僧帽筋、筋肉痛 2011-01-20 08:42:35 | 日記 目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名Fr´ed´eric Delavier,白木 仁,今井 純子大修館書店 ジャンプ系の筋トレで、僧帽筋がステキなくらい筋肉痛。 すごーくよく眠れた。いい夢いっぱい見た。 #きいてきいて « 刺繍 イラン女性が語る恋愛... | トップ | 長居ナイトラン(2回目) »