まゆみのお部屋

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腹筋が

2016-12-24 18:58:05 | 日記
前面・右側・左側、各100回
腕立て伏せ、30回
スクワット、100回
水泳連続30分

その直後のチーズケーキって
吸収してるなーーー。

でも、笑えてきて
運動前よりも
元気やー。

消費せなあかんし、
燃やせ燃やせと
エンジンかかったとみた!
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