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芝生ジョグ

2017-05-16 23:06:00 | 日記
【ワードの練習】

日曜日…第一章
月曜日…第一章、第二章
火曜日…第一章、第二章、第三章

復習しながらすすめてます。

【ジョグ記録】
芝生の上を 52分間、
8400m走り終えたところで
公園の電気が消えた。

速め300mラン×5周で締めて
終わることにした。

1′13
1′19
1′20
1′24
1′20

自分の走る靴音が、ソレっぽかった。うれし楽しい。

無理は、してません。
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