まゆみのお部屋

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本日のジム

2017-04-20 23:52:10 | 日記
・トレッドミル55分間
隣の人も、走ったり歩いたりを組み合わせていた。
ただしそのひとは、2時間コースだった。

・スイミング30分間
先日、幼稚園児の 陸トレーニング、左右の息継ぎを見た。
あのまんま水中でやればよいのだな。
イメージをやきつけておいた。
本日、水中でやってみた。
できましたー。

うますぎる大人の息継ぎみても、
「いつ息継ぎしてるのかわからない」
だけど、こどもの基礎練習・陸モノは、わかりやすい。
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