９月だけど

うしくろ君のマツコへのチョコミント推しの番組を見てから、食べたことのないチョコミントがあれば食べているので、ひとつはこれが太った原因かと思われます。

グリーーーン

玄関前に小スペースができたのでグリーーーンを。

プール150分。
ジュニアがメインで使う時間帯は大人は１レーンしか使えないので、
・ストリームライン
・手のかき素振り
・ビート板息継ぎ
を地道にやる。
単純なドリル好きだ。

こうしたほうがもっと速くなる、と みていた人が教えてくれる。

25ｍを13かきで泳げた。

でもストリームライン、なかなかできないわ。。。

納豆ピラフ

昨日サカちゃんに教わったやつ。

・納豆
・たまご
・ひやごはん
・胡麻油、醤油
(ここまでだけでもいい)
(以下アレンジで)
・鰹節
・ネギ
・ジャコ

納豆はベタベタしません！
食べごたえあり！