まゆみのお部屋

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2017-09-01 23:56:47 | 日記
調子が ここんとこわるいけど、なにきげんわるいんだい?????

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9月始まる

2017-09-01 23:55:57 | 日記
一気に秋めいた。
もう夏に戻らなくてよろしいよ。

通勤の往復は車内爆睡。

夜ジムへ。
クロール初級レッスンにはいった。


【アドバイス】
おもいっきり ゆっくり
・水をかく
・バタアシする
・呼吸する
をしてごらんなさい

【結果】
楽に泳げて
あせらなくてすんで
腕のかきに集中できた!

昼に食べたゴツいもん、
消費できたとおもいます。

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