Máy tập thể thao

Chuyên cung cấp máy tập thể thao chất lượng và uy tín.

Cân bằng cuộc sống bằng cách tập chạy bộ

2017-04-19 13:32:05 | 日記
Chứng buồn phiền u uất nhẹ có thế nói là một loại bệnh hiện đại, nó nghiêm trọng hơn chứng nôn nao bất an nói trên.
Chứng u uất nhẹ và bệnh u uất lại không như nhau. Loại bệnh u uất là mot loại bệnh có tính ẩn liên quan đến gien di truyền, còn chứng u uất nhẹ là một loại bệnh tâm lý do áp lực bên ngoài gây ra. Biểu hiện của nó là dễ cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon, đau đầu, đầu và vai hoạt động không linh hoạt, táo bón, tháo dạ, thể trọng giảm và ngực có cảm giác bị ép.
Đối với các loại triệu chứng do áp lực bên ngoài gây ra này, có thể áp dụng đối sách đi bộ.
Một trong những lý do nên đi bộ là vì chứng u uất nhẹ này liên quan đến sự cân bằng giữa lòng bàn chân với thần kinh giao cảm và thần kinh giao cảm phụ. Lòng bàn chân có rất nhiều huyệt, khi đi kích thích huyệt lòng bàn chân, làm cho thần kinh giao cảm và thần kinh giao cảm phụ khôi phục cân bằng.
Còn có một lý do, tập chạy bộ là một loại vận động quan trọng nhưng đơn giản. Khi đi ưỡn ngực, thẳng lưng, dùng lực, có thế’ làm cho bất an, tiêu cực thành tích cực, từ đó tâm tình nhất định sẽ tốt lên.

Có thể bạn quan tâm

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« Bạn đã bảo quản xe đạp tập ... | トップ | Thể lực hành động trong quá... »

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。