ぱんとちわわとラン生活♪

★ぱん好きな管理人がチワワと過ごす、もふもふランニング生活♪

150分LSD

2017-05-07 21:14:21 | ラン
ここ最近おしりに痛みを感じながら無理をして走る事が多かったため、近ごろ普段からお尻が痛みますなので今日は出来るだけお尻に負担をかけないようにゆっくりジョグ







キロ7分位でのんびり〜ペースもゆっくりだし、今日は風がわりと冷たいので走りやすかったです







河川敷も気持ちいいです合計23キロの150分で本日の練習は終了〜今日はゆっくりペースで出来るだけ平坦な道を走ったからか、お尻の痛みは走り始めからありましたが、痺れは出なかったです







走った後のクーリッシュはサイコー






あちょんでわ〜ん







午後からはアウトレットに行きました今日はたくさんの人でかなり賑わってました私は¥1000円のミニショルダーバッグを購入これくらいの大きさのバッグって今まで一つももっていなかったから、かなり便利ですねあと2つくらい違うタイプのショルダーバッグが欲しいかな〜






あー、、、GWが終わってしまいました明日はきっと激忙しそうですっ
今日は早く寝よ〜









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