~美味しく 楽しく~ 2

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ココログさんからこちらへ。。。

春ごはん。。

2017-05-18 09:32:14 | ご飯 肴

こんにちわ~

 

昨日の健診は無事終わり。。。(当たり前だが)

その場でわかる部分に関しては異常なし。。。

 

昨夜 ダイエットの番組がありましたね。。

こういう番組に出られる方々は身長が150台なのに体重が80キロオーバーとか。。。

そんな方々と「2~3キロやせた~~い」なんて方とは同じにはいきませんが。。

また「もち麦」が出てましたが。。またスーパーさんから消えるのかしらん。。

以前テレビで取り上げられたあとは消えたし。。通販さんでは価格高騰してたな。。。

 

もち麦は減量だけでなく カラダにもよさそうだし いいかもですが。。。

以前食べてたけど3か月くらい?で止めました。

普段から「ご飯」を食べないのでね。。

でも昨夜の方法だとカロリーもめっちゃ控えてるし。。。運動もだし。

もち麦だけでは痩せられないと思いますわ。。

 

ま。。でもどんな方法でも「努力」なしでは結果は出ないってことですね。

 

ダイエット(減量)は過去に何度か経験しましたが。。。

食べなきゃ体重は落ちますよね。 食べたら増えます。

それは「痩せ」てはいません。 

ダイエットを続けて。。サイズに現れるのは2~3か月後。。ってとこでしょうか。

 

 

で。。

あたしですが~~~~ 減量して5キロほど落として。。

体調不調で減量はオヤスミしたけど食欲がなくてさらに2キロほど落ちました。

今はフツーに飲んで食べてはいますが。。 体重は増えません。。まだ不調ってことか。。

 

まあでも 食べる量は確かに落ちてますけどね。。

 

 

んで~~

健診後。。 お昼ご飯。。。午後からお仕事だったのでお弁当買って事務所で。。

開けかけた。。(笑)

あまり美しくないな。。。

下にご飯が入ってます。

お昼ご飯としては多いのですが。。 事務所だし残すのもなあ。。ってことで 完食。。

 

 

夜は~~~

お豆づくし~~~~

 

お豆と新玉のかき揚げ

お豆と高野豆腐のたまごとじ

豆ごはん

ブロッコリーと新じゃがのマヨ和え

 

お豆と言ってもグリーンピースじゃなく「うすいえんどう」と言う えんどう豆ですね。

関西ではこちらが主流です。

 

今朝は。。

豆ごはんで「かき揚げ丼」 だし醤油に甘味料を混ぜた甘めのタレで。

 

 

 

さ~~

午後からお仕事です~~

お昼はなに食べよ?(笑)

 

 

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6 コメント

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Unknown (あーちゃん)
2017-05-19 10:10:07
おはようございます♪

健診終わったらホッとするね^^
で、異常もナシ!だとさらに安心。。。

そ~だねぇ。。「痩せた」とは言えないけど~
食べたか食べてないかで重さも違うし~
でもうまく言えないけど減って増えて来なければ
痩せて来る?って安心するって言うか・・
ま、うまく言えないからいいや。。(笑)

かき揚げ・・うまそ~♪
あたしも淡路のあま~い玉ねぎがあるので
それで揚げよう^^
今日はカレーだけど^^;
えんどう豆もないし・・買ってこなければ!!
来週だな。。。
Unknown (ないあ)
2017-05-19 21:55:37
うすいえんどうは羽曳野の碓井が原産地ですもんね

豆ごはん美味しそう
春だなぁ…って思いますね
Unknown (ラーダ)
2017-05-19 23:47:25
ダイエット番組は何度か見た事があるけど、なんか「そりゃ、そんな体にもなるわいな」って気になります・・・。

そういう体型になる人はやっぱり、そういうモノを食べているのよねぇ・・・みたいな

体質もあるかもしれないから厳しい事も言えないけど・・・

私は毎日お風呂に入る前に測るけど、平均値ですね

若干増える時も減る時もだいたいの理由は想像がつきます。う

運動は特にしてないけど、歩くことと階段の上り下りは実践してますね

しかし、この年齢になると増える事よりも減りづつける事にドキドキします・・・
まぁ、そんなにガクッと減るわけじゃないけど、いつもの体重よりも何日か減った日が続くと「もしや・・・」とか思います・・・。

たいてい、普段の重さに戻りますけどね~


豆ごはんの豆・・・子供の頃、よくサヤから出す手伝いをさせられました。
ほんのりと塩味の効いた豆ごはん好きでしたが、今では作った事がないですね~
Unknown (まう)
2017-05-20 08:16:27
>あーちゃんさん
こんにちわ~

血液検査の結果がまだなのでどおだろうな~~
あまり気にしないけどね(笑)

そのまま体重が増えなければ痩せてるのかもですね。
ただサイズはまだ変化してないと思いますが。。

淡路島の甘い玉ねぎ いいな~~
美味しいよね♪
淡路島にまた行きたいな。。。
えんどう豆も早く食べなきゃ~~
旬が過ぎちゃうよ~~
Unknown (まう)
2017-05-20 08:20:15
>ないあさん
こんにちわ~

アメリカからきたお豆が羽曳野の碓井で改良され生まれ変わり。。
今は和歌山が生産ナンバーワン。。なんて話は以前書きましたが~~
羽曳野の碓井って地名があまりにローカルなのでわかってもらえないかと。。。(笑)

大好きってワケじゃないのだけどね~~
旬のものは季節に1度は食べたいですね♪
Unknown (まう)
2017-05-20 08:26:37
>ラーダさん
こんにちわ~

ダイエット番組に出られる方々。。。
その食生活ってビックリですよね。。
バターの入った炊き込みご飯にマヨかけてたり。。
1食に2~3合のごはんだとか。。
お菓子しか食べないとか。。。

若いときは何食べても太らなかった。
多分 妊娠出産を機に変わったように思いますわ。。
女性はホルモンの関係があるんでしょうね。。

特に何もしてないのに減るのはコワいですね。。
この前の不調のときは食べられなかったので減って当然だったけど。
減るってやはりなにか問題が起きてそうだもん。

子供のころは豆ごはんって好きじゃなかったな~~
あのニオイがダメでしたわ。。。
でもむくのは楽しかったな♪

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