mauiの英語とフランス語の勉強、その他の記録

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プランクチャレンジ

2017-06-28 09:17:03 | 日記
断捨離が終わってから、いろいろやってみたくなり、今度はプランクチャレンジも始めました。
昨日から。
ただ、床に肘をついて体を水平に保つだけなのですが、すご〜く辛いです。
20秒から始めますが、たったの20秒で死にそう。
でも、それだけ効果が期待できるってこと!
今日で2日目。
すこしは筋肉つけたいです。

そして痩せるおかずチャレンジ。
頑張ってます。


何種類か作って冷凍しました。

結構簡単にできるので、30分で5種類くらい作った。
今週はこれで忙しくても痩せるおかずを食べることができそう。


昨日の主人の夜ご飯。私はこれを少しつまみ食いしました。


本日の昼ご飯。
アスリートのご飯見たいって主人が言ってました。

どっちとも味はまあまあ美味しかったです。
あとは痩せるかどうかです。
菓子パンを食べるのを止めてくれれば痩せそうな感じです。
3kgは痩せて欲しいな〜

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