白米と玄米と押麦

全部一合ずつで三合炊いてます。
炊けたら小分けにして冷凍。
健康的です。多分。
ごりごりポリポリした食感が健康的。
一年？ぐらい前から玄米混ぜて食べてますがこれといって体調に変化はない…気がする…どうだろう
(・ω・)？
便秘しないぐらい？
あ でもこないだの血液検査で全くの正常値だったから、いいのかも。
躁鬱病でここ10年ぐらいいろんな薬飲んでる割には内臓は健康。

複雑だ…

脳みその健康プリーズ
orz