さのマラソン

（日付）２０１３年１２月０８日（日）
（場所）栃木県佐野市
（交通）ＪＲ両毛線佐野駅、東武佐野駅よりバス１５分。
（種目と申込者数）フル(2034名)、5km、2km
（参加費）フル　4500円
（参加賞）ウェストポーチ
（ｋｍ表示）５ｋｍまでは１ｋｍごと、５ｋｍごと、あと５ｋｍから１ｋｍごと。
（給水）約５ｋｍごと。水ｏｒスポドリ。スポンジもあり。
（給食）約５ｋｍごと。バナナ、チョコ、レモンなど。
（関門）20km(2時間20分)、32km(3時間50分)、38km(4時間30分)
（タイム）グロス　　４：４７：０５
（順位）男子５０代　３７６位／申込５０８人中
（天候）晴れ。気温１０時８℃、１５時１１℃。
（服装）長袖Ｔシャツ＋ファイントラック＋短パン、手袋。
　　　　途中風が吹くと寒かったりした。
　　　　袖をまくったり、またはめたりと忙しかった。
　　　　手袋は30kmあたりまでは汗ふき兼ねてはめていたが、
　　　　そのあたりで暑くなってきてはずす。

（はじめに）
　　　４年前に自己ベストを出した大会。コースが走りやすいです。
　　　北関東道が開通してうちからのアクセスもよいので個人的にはお気に入りの大会。

（レース前）
　　　とにかく走れていない。10月、11月と月間走行距離は50km。
　　　これではまずいと前週に30km走。ボロボロになりながらも何とか完走。
　　　前回までは途中関門が4:30ペースでないとクリアできなかったのですが、
　　　今回は5:00ペースで通過できるようになっていました。

（大会当日移動）
　　　６：５０に自宅発。久喜ＩＣから高速へ。
　　　北関東自動車道が佐野田沼ＩＣで降りて会場近くの駐車場へ７：４３着。楽勝で停められました。
　　　８：００に受付をして、喉が渇いたので自販機を探しますが、見つけられず会場の出店まで。
　　　あとで見たらテニスコート横にありました。
　　　コーラを買ったら、神宮奥様から話しかけられます。今日は応援だそうです。
　　　車に戻って準備を始めたら会社からトラブルの連絡。お客さんに連絡したりで何とか解消。
　　　9:30に車を出て会場に向かいます。
　　　荷物預けに向かうまっちゃんと会います。
　　　トイレはやはり陸上競技場のとことが空いています。
　　　小腹が空いたのでいもフライを買い食い。
　　　
　　　先日のゆるキャラグランプリで１位を獲得した、さのまるがいたので記念撮影

　　　

　　　スタート10分前くらいに列に並ぶあっこさんを発見して合流。

（ラン）
　　　
　　　　コース図です。２年前とはずいぶんコースが変わっていました。
　　　　２回通過するトンネル付近の急勾配がポイントのようです。

　　　スタートして前方にまっちゃん発見。あっこさんが叫ぶが声は届かず。
　　　当然ながら、その後会う事はありませんでした。

～1km 7:14
　　　スタートロスは１～２分でした。
　　　最初はあっこさんと並走。鵞足炎（がそくえん）で不調のあっこさんですが、最初は何気に早い。
　　　ついていけるのかと心配になりましたが、すっと前に出れる時がありそのまま先へ。
～2km 6:05
～3km 6:15
～4km 6:01
　　　このあたりで最初のエイド。
～5km 6:03
～6km 5:43
～7km 6:01
～8km 6:03
　２度めのエイド。１０ｋｍごとにジェルを補給する予定でしたが、さすがに８ｋｍ過ぎでは早いと思い、
　次のエイドで取る事にします。
～9km 6:25
～10km 6:03
～11km 6:08
～12km 6:10
～13km 6:18
～14km 6:24
～15km 6:27
　１５ｋｍまでは微妙に登っています。少し疲れも出てきます。
　ようやくの１５ｋｍエイドでジェルの補給。
～16km 6:48
～17km 6:32
～18km 6:18
～19km 6:12
～20km 6:17
　そして２０ｋｍ過ぎから登り始めます。坂の途中にエイド。
　きついですが、何とか走れる程度の坂です。
～21km 7:26
　トンネルを抜けたあたりがピーク。そこから下っていると奥さんとすれ違い。エールの交換。
　この後、復路と別れるので、まっちゃんとのすれ違いはありませんでした。

～22km 6:08
～23km 6:43
　このあたりでトイレ休憩
～24km 7:27
～25km 7:20
　急に辛くなってきます。エイドで２度めのジェル投入でプチ復活？
～26km 7:17
～27km 6:36
　復路の登り坂、途中にエイド。
～28km 8:16
　長い登り坂で写真撮影＆facebook投稿

　

　その後、さらに長い坂が

　

～29km 9:27
　本格的に辛くなってきます。膝も痛くなってきてエアーサロンパス投入。
～30km 7:28
　歩きたい病にかかりますが、ここで歩くと歩きぐせがつくので我慢。
　とにかく次のエイドまで５ｋｍ走ろうと。その次もエイドまで５ｋｍ走れば、
　あとは２ｋｍだと言い聞かせます。歩くより遅いくらいで走ります。
～31km 6:49
　このあたりで時々時計を見ては、『何とか７分は切れている』と思っていたのですが、
　後で見返すとそうでもなかったです。
～32km 7:02
～33km 6:55
～34km 6:54
　３５ｋｍエイド。なかなか走りだせません。
～35km 8:22
～36km 7:33
～37km 7:41
～38km 7:52
～39km 7:23
～40km 7:11
　４０ｋｍエイド、最後の休憩。
～41km 7:44
　ゴール前に競技場の横を通ります。『もしかして競技場内１周？』と気が滅入りますが、
　そうではなかったです。
～42km 5:58(879m)

　何とかゴール。途中のトンネルでＧＰＳが切れたりしていたせいか距離は短いです。
　まぁ元々距離表示はいいかげんですが。

（ゴール後）
　地元の中学生がチップをはずしてくれます。
　『この大会は初めてですか？タイムはどうでしたか？』とか話しかけてくれて好感がもてました。
　完走証をもらってイスに座って休憩していたら、あっこさんがゴールしてきました。
　私のすぐ後ろだったようで、歩いていたら確実に抜かれていたでしょう。
　車に戻って着替えますが、戻る途中で寒くなってきました。
　ゴール後は速やかに車に戻るべきでした。
　
　奥さんは走遊会の忘年会との事で『あんたは待ってられん』と先に電車で帰りました。
　駅まで帰るあっこさんを佐野駅まで送迎。
　そこからは佐野サービスエリアに併設の佐野スマートインターを目指します。
　ちょっとわかりにくかったですが、インターからサービスエリアにも入れました。
　小腹が空いたので買い食い。
　車の中が暑かったので薄着で出たら少しの距離なのに寒くなって気分が悪くなってきました。
　寄り道せずに帰ったせいか渋滞もなく帰れました。
　夕食はカレーだったので、ビールには合わないだろうとマミーマートに寄って肴を買って帰りました。

（アフター）
　　　今回はお家で。
　　　奥さんは忘年会、娘は予備校の試験でいなかったので一人で。
　　　

　　　この後、眠くなったので、９時前に就寝。３：３０に目が覚めたのでめずらしく早く完走記が書けました。
　　　まだ蓮田マラソンも小江戸川越マラソンも書けてないのですが。

（反省）
　　　改めてタイムを見ると後半の落ち込みがひどいですね。
　　　３０ｋｍから先は本当に辛かったです。
　　　練習不足と体重増が原因だと明白なのですが．．．