さて本日は BlueMonday って事で 一週間のはじまりは スカッとRunningで始める是
って事で 娘を送り出して ガッコの始まるまでの 3時間がボクにあたえられた 自由時間だ
っていうか モウねぇ 自宅にいるとねぇ 寒いんですよ!!!
週末からのカンパで 部屋の氣温も一ケタ台にまで 下がってきた 普通に真冬のお外ですやん…
暖房 っといっても 薪の暖炉なんかがあったら 火いじりなんかして まったりするんだけど
冷暖房エアコンしかないし ボクはこの手の暖房装置が 事の他キライなのである
部屋でDownJacketを着こんで じっとしてると ずっと寒いが 最初の寒さを我慢して 走りに出かけたら
10分ほどで 勝手に汗をかき始める どっちが良い選択か っというのは 言わずもがな であろう
久しぶりのウラ山 いきなり登ると あっというまに 終わってしまうので 舗装路で 体をあたためる
そろそろしんどくなってきたな って処で 山に登るんだよ モウねぇ バックバクよ
たとえこの季節でも クライミングになると さすがに 滝汗が出てくる
T-Shirtsの上に Softshellを重ね着しているが アツいまま登ったら 頂上で一氣に冷えはじめるので
汗が出始めたら 迷うことなく JKTを脱いで 半そでで登る ほら 居たでしょう 小学校に一人や二人
一年中 半そで半ズボンで過ごしてる男子 あぁ言う感じね 他のHikerさんたちは 普通に着膨れしてるんで
ボクみたいなのが はぁはぁ言いながら 登ってきたら まぁ ガン見されますわね アツいだけなんですけどね
Peakへ ミナトマチKOBEの キラメク湾景が スカッと見渡せて 寒い… じゃね すばらしい!!!
KingOfMt.Rokkoのあたりは かなり冠雪してて 積ってる感じ 尼崎方面は 雪降ってるみたいだし
大阪を挟んだ ダイトレ方面も 雲がかかって ちょと 降ってるみたいだ
キラキラした湾景を眺めて 体が冷えはじめる前に ゲザーン!!!
シャワーあびて ガッコへ 月曜日は 少しジブンの時間が持てるので ゆったりしたStartをキレる
んでも ガッコがハケたら またまたRacePaceで 保育園へ
娘のRequestで 今夜はCurryを煮込んだ 玉ねぎをじっくり炒めて 他の具材は全て すりおろして
林檎も入れた こうすることで あんまり野菜のスキじゃない娘も しっかり食物繊維がゲトれるってもんよ
しかし 子どもって Curryスキだなぁ
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 13km(1h) 通学RIDE 12km
本日のうた：Bruno Mars 『24K Magic』 (Live from the 2016 MTV EMAs)
うーん… ぐりぐりHairを切ったのは やはり失敗だったな… 実習就職対策ゆえ 仕方あるまい…
