〜落ち込んだ時は〜

秋や冬になると、落ち込みやすい人はいませんか。
怠けて(なまけて)なんかいないのに、体がだるい時はありませんか。

それは、体が季節に敏感に反応しているのかもしれませんね。


夏までは、日光をたっぷり浴びて、気持ちが元気になりやすかったと思います。
でも、秋や冬は日照時間が短くなり、自然にポカポカ光を浴びることが減ってしまい、体が元気にならないのかもしれません

意外とポカポカ光は大切なのです



落ち込んだ時は、意識してちょっとお散歩をしてみましょう。

学園でも外でお弁当を食べたり鬼ごっこしたりしましょうね