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「脳を老化させる」NG習慣 睡眠不足、炭酸飲料、運動不足 苦手な人を避ける 新しいことに挑戦しる

2016-12-28 16:11:27 | 日記

なるほど。運動して、睡眠をとって、炭水化物を控えるのが重要なのかあ。
あとは、ヒトと接する事が重要みたい。


http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5153315.html


睡眠


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