まちくんドットRUN

陸上競技の練習日記だよ~ん

今日は、休養にした

2017-02-13 20:42:10 | 練習日記
体調が回復してきた水曜日から毎日20キロ以上走ったら、超筋肉痛になって、昨日のラン友との練習は、途中でやめてしまいました。
といっても、昨日は夜の買い物ジョグを含めて、36キロ走りましたが・・・

今日も、筋肉痛が取れてないので、14キロでジョグをやめました。
明日も、休養して、明後日は10,000mは実施したな~

下記写真は、昨日の夕方に買い物ジョグに行って買った商品です。
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