春パーマをかけたいと思いながらなかなか時間が取れなくて
なんとか4月中に行くことができました
ホットペーパービューティで検索
車で行けるところ・・時津方面・・雰囲気のいいお店・・口コミのいいところ・・
昨日の午後4時にカットとパーマでネット予約
お店は時津町の『トリートヘアデザイン』
mashazoの車も一緒に
カフェ風の雰囲気のいいお店でした
店内にはドライフラワー
オーナー手作りで素敵な出来栄えですね～
パーマしている間に美味しい珈琲を淹れてくれました
カップ&ソーサーもオシャレです
営業時間 10時～20時
定休日 毎週月曜日,第3火曜日
肝心の春パーマはいかがでしょうか～
自撮りは難しい
耳や髭でもつけとかないと
体がかたいことや猫背気味の姿勢が気になり整骨院で勧められ購入してみました
毎日二人で時間が空いたときにやっております
説明書を広げるとやっぱりショウが邪魔しに来ました
尻尾を振りながら「にゃににゃに」
横たわったと思ったら
エクササイズの説明書をケリケリ
改めて説明書
790gの軽いもので持ち運びしやすく程よい硬さで気持ちがいいです
これを使った後に絨毯に寝てみるとすごく気持ちよい感覚です
これまでもシャンプーこれ買いました～の記事を載せてましたが
最近はいろいろ替えていましたがアップしていませんでした
現在はLUXのオレンジ色の容器の方を使っています
そして今回LUXボタニカルを購入してみました～
シャンプー＆トリートメント＆ショウ
ショウたん、かぶってるからぁ
クンクンにゃにこれ～?
美味しいものじゃなかったにゃ～
※ボタニカルシャンプーとは、「植物の力を取り入れたシャンプー」
「植物由来で作られた成分を多く配合したシャンプー」ということのようです。
実は先日お友達とランチに行った水曜日一緒にある体験をしてきました～
今日テニスに行った時も誰も気が付かないし内緒にしとこうかなぁっとも思いましたが
なんか記事にするような面白い話もないので自分の身を切り売りして喋っちゃおうと(笑)
ってそんな大事な話ではないのですが(笑)
「睫毛エクステ」に行ってきたのです
mashazoは睫毛が短くて薄いので無理かなぁって不安だったのですが一応できました
わかんないかなぁ
じゃこの角度は
自撮りで目を撮るのって難しいなぁ
mashazoの中ではもうプチ整形といってもよいでしょう
もって2ヶ月の命みたいなんですけどね～ちょっとした冒険です
エロリンには「今日睫毛エクステ」行ってくると報告していたので仕事から帰ったエロリンはすぐに気づいてくれました
先日、家から割と近いミスターマックス＆マックスバリューの建物に髪染屋さんがオープンしました
テニ友さんから情報を聞いていたのでOPEN価格で髪染めに行ってきました
情報誌「とっとって」を見て来たと云えば次回使える500円の割引券がいただけます
シャンプー・トリートメント込のお値段でブローは自分でしないといけませが全然ありありです
ドライヤーと櫛もあります
気になる方は櫛やスタイリング剤を持って行った方がいいでしょう
予約ができないのでお買い物前にふらっと入ってみる感じです
mashazoが行ったときはちょうど1席空いたのですぐにできました
カラー専門店ですので髪も痛まずしっかり染めてもらいました
500円割引券の有効期間内にまた行きたいと思っています
朝の情報番組『ノンストップ』で「もち麦」でダイエットの文字が
我が家で白米を炊くときは３合に対して『もち麦』を１袋入れてる
でもここで紹介してたのは『もち麦』のみか白米と1:1の割合
1:1の割合をスタジオで試食してたけど好評でした
最初はネットで「はくばく」の『もち麦』を購入していたのですが
近所のスーパーにも「はくばく」の『もち麦』があったので買ってみました
どちらが安いかまだ計算してないけど
こういうのテレビで放送するとスーパーの棚からごっそりなくなっちゃうのよね
購入するときもレジのお姉さんに「あっダイエットするのね～」なんて思われてちょっと恥ずかしいし
「いえいえ放送前から使ってたしー
」と声を大にして云いたい
誰も聞いてないのに云うのはもっと恥ずかしいことに(笑)
白米を３色のうち２食もち麦に替えると効果があるらしいですよ～
特に朝ごはんをって云ってたけど我が家の朝はトーストとグラノーラを入れたヨーグルトとブラックコーヒーです
迷惑メール同じものが今日２回も送られてきた
ひっかかる人はいないとは思うけど
こちらのＡＵの携帯電話のご契約者様へ 【大切なお知らせ】
大文字だし
本文
こちらのＡＵの携帯電話のご契約者様へのお知らせです。
この度はおめでとうございます。
お客様がご契約されておりますこちらの携帯電話が公式キャンペーンのに当選しております。間違えてるし
下記より詳細のご確認を宜しくお願い申し上げます。
※なお、高額当選となりますのでご契約者様のみのご確認をお願い申し上げます。
■受取連絡及びお問合せ
http://???・・・・・クリックしちゃダメなやつ
※こちらは送信専用アドレスとなりますので、このメールに返信をしても届きません。
※必ず上記ＵＲＬよりご連絡をお願い申し上げます。
末筆ながら当選者様の幸せな人生をお祈り申し上げます。
１９時半からウインブルドン
WOWOW
錦織圭
ベネトー
２１時半～２２時くらいの開始になるのではとの予想が出てましたがどうなんでしょうね
先ずは１９時半から昨日の続きの日比野菜緒さんを応援しましょう
でも第３セット1-5で逆転するのは大変だけど頑張ってほしいですね
エロリン＆mashazoが公私ともにお世話になっている整骨院の先生とスタッフお二人
６月８日に豊玉町から美津島町に場所を移動し開院いたしました
空港インのすぐそばです
mashazo昨日早速予約を入れて仕事帰りに行ってきました
中の様子
以前よりも小さくなりましたが改装されているので明るくきれいで居心地がよかったです
もちろん次の予約も入れてきました
は駐車場入口前と後ろにとめることができますよ～
umeさんから『ミイラ男』の着画をupしてくださいというご要望に対して
テニスコートの駐車場でエロリンに写してもらいました
お天気が良すぎて
柄がよくわかりませんね
最近注文していたものが次々と宅配されました
そのうちの1つ『梅干し』
職場の人に聞いたのですがナイナイアンサーで梅干しダイエットを放送したらしく
調べてみると
梅干しでダイエットは知っていましたか？
梅干しに含まれるバニリンが脂肪燃焼効果があると最近分かったそうです。
「バニリンとは」
⇒梅干ししか含まれていないバニリンは摂取すると脂肪細胞を刺激してくれる。
小腸で吸収され、小腸を刺激することで脂肪が燃焼されて体重が減少するそうです。
さらに
１日の目安は３粒食べると効果あり。
※塩分が多いので、沢山食べるのはおすすめしません。
食べる前にラップをして５００ｗで１分加熱するとバニリンが２０％アップ！
※焼いてもOKです。
常温の梅干しにはバニリンの他に”バニリングルコシド”も含まれています。
これは脂肪燃焼効果はありません。
ですが加熱すると・・バニリンに変化してくれるという！！
そのためバニリンが通常よりアップするのです♪
このバニリングルコシドは一度加熱すればずっと”バニリン”に変化したままなので
まとめ焼きで冷蔵庫に保存するのもおすすめ★
ということで梅干しをレンジでチーンして食べようと思います
っていうか試してみました
温めて美味しくないんじゃないのって聞かれましたがmashazoもエロリンも大丈夫でした
温めた後に冷蔵庫で保存もきくので気になる方は冷蔵庫保管でクリアですよね
さあみんなで体脂肪を燃やしましょ
世の中がバレンタインなのにmashazoは姫子さんのブログを訪問するまで
１４日だということに気付いてなくて
テトママさんのブログで素敵なValentineの曲を聴いて
エロリンに「今日はバレンタインデーだったよー」っていうと「チョコはいらないよー」と云う買ってないけどー
代わりに金時豆をもらってたので煮豆作りました
チョコの代わりに煮豆って～(笑)
トロンとしたこのお汁がやわらかい豆に絡んで美味しいのよね～
ダイエットには
ですが～
いま我が家でいちばんヒットしているヨーグルトを紹介します
グリコの美味しいカスピ海はトローンとして美味しい
mashazoはヨーグルト＋グラノーラ＋黒ゴマアーモンドきな粉で毎日食べてます
美容によさそうでしょ
エロリンはきな粉ではなくてブルーベリージャムで毎日
先週の土曜日の朝の番組でたまたま見た「サタデープラス」
１０日間で小堺一樹さんの血管年齢を下げるというもの
６０才の小堺さんの血管年齢が１０日間で 
74歳→57歳 マイナス17歳
血液をサラサラにして免疫力を上げてさらにダイエットにもmashazoがほしいものばかり
『酢ショウガ』冷え性にもよさそうだし代謝も上がりそう
紹介されていたレシピ
＜材料＞ ショウガ１００ｇ、黒酢１００㏄、ハチミツ２０ｇ
ハチミツ２０gがどのくらいか検索したら大さじ１杯が２１ｇでした
1. ショウガをみじん切りにする
2.保存用瓶にショウガ、黒酢、蜂蜜を入れてひと晩冷蔵庫でねかせる。
一日大さじ１杯くらいとったらいいらしい
今日は豚バラともやし炒めに混ぜてみた
ダイエットと云いながら今日は節分
豆まきして年の数プラス1と恵方巻きしっかり食べました～
食べるのは２人なのに３本の恵方巻き
一応太巻きではなく中巻と表示されていました～
真ん中はヒレカツ入り
海老の入った１本はさすがに明日の朝つまみます
今日、ジムに行ったのですがｍａｓｈａｚｏジムに財布を忘れていてまったく気づいてなくて
９時ごろ体育館の守衛さんから「財布がジムにあったと届けられましたので保管しときますね」と電話ありました
明日もジムに行く予定なのでその時まで保管お願いします
ってこのブログを見てるわけないけど
財布が戻るのは日本ぐらいだって聞いたことありますね
保険証も入ってたし良かった
