ちょっとはがんばるダイエット崩壊

非常にマズイです。

緊急事態です。

７０ｋｇに肉薄しつつあります。

あとほんの数百グラム。

体脂肪も２５％を超えてしまいました。

なんかもう腹がパンパンに膨らんでいます。

たしかに年末から新年、そして年度末あたりに相当飲み過ぎていました。

しかし、今回このヤバイ状態に陥っているのはそれ以上に、

ずっと取り組んできた 「がんばらないダイエット」 改め 「ちょっとはがんばるダイエット」 が、

ガラガラと音を立てて崩壊してしまっているところに起因しているように思います。

まず、震災前頃から空腹感が復活してきてしまっているというのは以前に書きましたが、

震災以降はやはり危機に備えて身体が栄養を蓄えておこうとしてしまうのか、

この空腹感が打ち克ちがたく強まってきてしまっています。

そのため頼みの 「朝だけ断食」 が維持できなくなり、

ついまた朝からカップラーメンを食べてしまったりということが増えてきました。

その上、春休みに突入して大学生協のメニューが減り、「昼はソバ」 も守れなくなり、

ついつい 「コロッケ麦ご飯カレー」 なんかを食べてしまったりしています。

そして、きわめつけは温泉で足をひねってしまった負傷でした。

歩けなくはないんですが、歩くと左足の指や甲がけっこう痛みます。

もうかれこれ３週間も経ったというのにあいかわらずずーっと痛いのです。

ですのでついできるだけ歩かないようにしてしまいます。

１日に１万歩なんて絶対にムリですし、

なによりも階段を避けてついエレベーターやエスカレーターを利用してしまいますので、

現在のところ唯一の運動といえる 「階段ダイエット」 ができなくなってしまいました。

暴飲暴食の上に運動不足。

これでは太るなというほうがムリですね。

はたしてこのまま７０ｋｇの大台に突入してしまうんでしょうか？

ああヤバイ。

「ちょっとはがんばるダイエット」、風前の灯火です。