椿の日記帳

僕の日記です!

プチ減量?

2017-06-15 23:20:19 | 日記
7月からプチ減量します。

あっ

僕やなく妻です。

来年の大阪オープン目指すんで

その準備ですね!

このタイミングで隊長から大阪クラス別の副賞が届きました。




タンパくんも有効活用します!



米を筆頭に炭水化物もしっかり摂った上で

サイクリングも付き合います

食って追い込む

身体作りの根本ですね!

夫婦で同じ目標を持てて幸せですね

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