夜ラン10キロ

日ごとに春めいて来ていますね！
本日、夜の気温12℃
真冬の1℃、2℃の頃と比べたら、全然暖かいです(笑)
私にとっては、今が一番走りやすい季節かもしれません(^-^)v
３月もあと３日・・・ホントにラストスパート
「そんなに距離を走らなくても、ゆる～く走って楽しめばいいじゃん」
と思うブラックな自分(-.-)
「折角、ここまで頑張って走ってきたんだから、目標は高く、自分なりの上を目指そうよ」
と思う、一応ポジティブな自分
マラソンを初めて丸３年
まだ、両方の自分がいて、いつもその間でふらついています・・・(笑)

まっ、色々考えるよりも、まず体を動かせ！ということで夜ランへ♪

しだれ梅です
もう、終わり頃ですね
富山の桜の予想開花日は、4月4日
今度は桜ランです(^^)v

ところで、最近ひょんな事からこの本に出会いました！

「足首を回すことから一生現役で人生を楽しむ道が開ける」
・・・そうです(*´ω｀*)
足首をまわして、マラソンのタイムが縮んだ人もいるとかいないとか・・・(笑)
でも、実際に足首を回すとじんわり足先が温かくなることは確か！
信じるものは救われる(^_^;)
手軽に出来るので、とりあえずお風呂上がりにせっせと足首回してます！