まーさんのラン&独り言日記

ランニングを初めて丸3年の初心者アラフィフランナーです
日々の練習や大会、感じた事!思った事!気の向くまま書き綴ります

たまにはいいでしょ?

2016-10-15 21:55:33 | 日記
今日も良いお天気☆
お日様で洗濯物が干せるって、日本海側の住民からしたらとても幸せな事です(*´ω`*)
特にこれからの季節は、不安定なお天気が続くので、こんな日こそついつい余計な物まで洗ってしまいますね・・・(笑)

昨日の夜ランは少々短めの6キロへ
涼しい!と言うより、寒いかも?
半袖にウインドブレーカー&ハーフパンツで走り始めましたが、結局すぐに暑くなり、ウインドブレーカーは腰に巻き、最後は真夏と一緒の格好になってしまいました・・・(^_^;)
私の衣替えはいつになるのでしょうか(笑)

今日は、お友達とランチへ(^^)
お豆腐メインの懐石料理です

すべて自家製の豆乳、おぼろ豆腐、湯葉、湯豆腐、おからコロッケ、等々たんぱく質をイヤと言うほど摂取(笑)
女性には嬉しいイソフラボンも含まれ、消化吸収も良く、ペロッと全部頂きました(^-^)
走り初めてから、胃腸も強くなり、胃もたれ知らずになった私!
昔は、胃薬のお世話になる事も多かったのですが、最近は何を食べてもすべて完食、食後も胃がスッキリしてますね(笑)
これも、マラソン効果の一つです
で、食後の甘味は・・・

ローストナッツのパンケーキ(^3^)/
フワフワ、とろとろ
あ~ん、食欲全開(^^;
止まりません・・・どんだけ食べるん?
食欲の秋、楽しんでます(⌒‐⌒)
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4 コメント

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おいしそ~! (lapinkeiko)
2016-10-17 17:19:39
あと2週間を切りましたね。
ちょっとドキドキしています。
パンケーキものすごくおいしそ~!
どこで食べられるんですか?
lapinkeikoさんへ (まーさん)
2016-10-17 19:53:46
いよいよ近づいて来ましたね~
ゆるゆるランナーの私は、とにかくいつも通りの練習をこなし、いつも通りの朝が富山マラソンの当日だった、って感じで迎えたいです(笑)
富山まで、お気をつけて来てくださいね❗

パンケーキは、「むさしの森珈琲」というお店のものです
東京と神奈川についで富山に出店したお店で、いつも人で賑わってますね~ホントに美味しかったです
美味しそう! (ルシエル)
2016-10-17 21:57:37
豆腐懐石大好きです

たまにはいいですよね~

食べたら走る
これをもっとうに食べたいだけ食べてます(笑)
ルシエルさんへ (まーさん)
2016-10-17 22:38:28
ホントに、最近は食べる事に対して我慢することが無くなりました(笑)
そして、運動すると食べ物がすべて美味しい
これが、本来の「健康」っていうんですかね

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