代取のおーっととっとっと夏だぜ!〜お梅雨どき〜

11年目を迎えたオーシャンズ11。
今までも、これからも、
ゴールドブレンドであるように。。

また風邪引いた

2012-05-28 12:36:45 | Weblog
どーも最近ダメだ。

木曜日の夜くらいに調子崩し、金曜日に病院、
土日とあったが、昨日のよるには8度5分。
今朝7度5分。

ん〜、、オーシャンズでもなかなか足が動かなかったからなぁ。。
って、テニスやったんかい!?


もう唾を飲むのも痛い喉。
熱で節々も痛い。
鼻をかみ、鼻が痛くなるほどの出る粘着鼻水。
寝ていても喉は熱く、痰が出るので熟睡できないし。
その中でも一番辛いのが、
福山に似たこの顔

と書くと、大したことねーって事にもなるんで、
ちょい書き訂正すると、
本田の様な髪型。

うぅぅぅ、、確かに辛い。罪深き、、、この顔。
天は一度にいくつもの試練を私に下さった。


今日のご飯はウィダーなどの流動食です。




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三木良介のアレ

2012-05-24 00:07:07 | Weblog
今や知らない人はいないと思われるあれ。
ロングブレスダイエット。。

本人曰く、長く腰痛を患っており、それを治したいがために編み出したインナーマッスル、脊椎起立筋などを強化する呼吸法。

最近色んなテレビでやってて、たまたま家族で見てたんだけどね。

息を3秒吸って7秒で出す。
姿勢や力の入れ方、空気の入れ方など色々と制約があるが、
1回2分(10〜12セット)×朝・昼・晩とやるだけで、結果はでるとのこと。
もちろん食事は今まで通りでOK。

確かにインナーマッスルはかなり鍛えにくい筋肉で、普通の筋トレ(腹筋や背筋)ではまず鍛えられない。

ストレッチが結構良いとは聞いたことがあるが、このロングブレスダイエット、かなり理論的。

見ていると笑ってしまうが、確かに痩せると思う、しかも短期間で。
ただ、女性はかなりやるのがしんどい。
まず、呼吸法が上手くいかないだろうなぁ。。
残念ながら空気を押し出す力が足りないんだな。
(声を出せばまだいけると思うけど。。)

しかも、1回の3セット目くらいで息が上がり、小汗が出て、ソファーなり椅子なりに座ってしまうだろう。。

現にうちの嫁がそうだった。


そんな嫁。

最近ちょっとばかり気付いてきた。。
“ヤバ、、久々に体重計乗ったら、かなり太ってる!”
“最近パンツがきつくなってきたと思ったんだよな、、”

と、ここのところ毎日風呂で、“す〜〜、、、ハッーーーーーー”とやっているらしい。
鏡があるとお腹が凹むのが分かるからいいんだって。

ま、基本筋肉がないと健康的には痩せないから、インナーマッスルでも筋肉でもつけて、基礎代謝を上げればリバウンドはせずに痩せる。
プラス有酸素運動をすれば効果は絶大だが、そういう体質を作るのに、まず3ヶ月はかかるし、
筋肉もそうそうは簡単に付かないから、当分はこの三木良介法を続けてもらえれば嬉しい。

1ヶ月続けたら、2〜3kgは痩せるな、、多分。
3ヶ月続けたら6〜7kgは間違いないと思う。

さてさて、真夏の薄着までに間に合うかな?

頑張れ、、嫁!
いつでも綺麗ないお母さんだね、、ってチュンさんの為にもね
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第2回 Unaited Front 無事終了

2012-05-21 21:20:53 | Weblog
先日は朝早くから、皆さんお疲れさまでした。
終日天気も崩れずに、よい試合日和でした。

結果28勝14敗と総力戦を物にしましたね。
大勝利でした

内訳
男子W…10勝8敗(僅差で勝利
女子w…11勝5敗(Wスコアで勝利
MixW…7勝1敗(ほぼ完勝

男子W
接戦が多かったですね。
今回は全勝さんがいませんでした。
相手チームも総合的にレベルが高く、とにかく球の勢いがすごかったね。
個人レベルと言うよりは、ダブルスとして機能していた事が勝因だったと思います。

それでも力負けしてしまうペアが続出しましたが、決して自滅的ではなかったと思うので、これは仕方ない。

女子W
全勝さんは4名(後ほど発表です)。
相手チームのレベルに高低さがあったので、簡単に取れた試合と、かなりもつれた試合が目に付きました。

しかし結果はWスコア以上の結果をもたらしましたので、OKでしょう。

MixW
ほぼ完勝。勝率88%。
こちらも総力戦を物にしました。

当初の予想
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
まずは初戦の4勝はとりたい。
その後、男性陣は苦戦を強いられると思うが、女性陣は勝ち越し、一進一退の攻防となり、MixWでどれだけ離す事が出来るか。
常に3〜4勝はリードしているだろう(していたい)。

その後も一進一退となるが、最後の4試合で完勝する予定。

常に先行逃げ切りで、最後の2カセット(34試合後)になるまでに20勝は取っておきたい。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
そして今回は・・・。

最初のカセットはスタートダッシュ4勝を!!
しかしそうは問屋が卸さない。。。

男女共に1勝1敗で終わり、その後も一進一退。
MixWが始まる手前の14試合を終わって7勝7敗と五分の戦績。。
やはり苦戦を強いられていた。

しかしMixWでエンジン全開!!
7勝1敗で後半に引継ぎ、最後の2カセットになる時点で21勝13敗。
予想通りだ。
そして最後の4試合では完勝。

相手チームの情報がない中、かなりの的中率を誇った
自称だったら占い師になれそうだ

しかし、結果はともかく、とても接戦だったことは違いない。
タイブレークにもつれた試合が6試合。
そのうち5試合を勝利したのは大きい。
しかしその6試合の中に茂吉が3試合も絡んでいる。
エンターテイナーだな。


今回も全ての試合を見ていた訳ではないが、男子W、女子W、MixWで1つづつ激戦をいくつか。

3試合目(女子w)
Chang・えびちゃん
2-5からの巻き返し。
気持ちの整理がついたのか、吹っ切れたのか、タイブレで7-3と勝利!
まさかまさかの大勝利に繋がった試合だったね!!
試合途中からオレジョも試合に入ってしまったので、最後まで試合を見れなかったんだけど、この巻き返しは諦めない気持ちの表れだね。


22試合目(MixW)
ナチ・アヤ
ナチが足を負傷していたので、前の試合を負傷欠場。2試合目にして最後の試合。
苦戦を強いられていたが、かなり離されたスコアから、まくりまくった!
ナチもアヤも、勝つための戦術を試合中に幾つも試し実行し、相手の強いプレスや攻撃も並行を崩さず、プレス返しで勝利。
前回のUnitedの試合同様、毎回進化をしているペアだ。
まくって5-5タイブレ。
7-4で勝利!!
ナチが強いのは言うまでもないが、アヤがホントに強くなった!!
嬉しいです。。

ナチ、、、お疲れさまでした。
怪我を早く治してくださいね。


37試合目
茂吉・コニ
試合は見ていないが、隣で賑やかに試合をしていたので、知っていた。
茂吉は前の試合で同じペアに負けている。しかもタイブレで。
そして、この試合もタイブレ。
一進一退の攻防の末、9-7で勝利。
長い試合の中、集中力を切らさずに、素晴らしい試合でした。


そして、今回の試合がいかに凄かったのか、、特に男子。
UF戦では負けのなかったウッシー、マギー、タニ、茂吉、オレジョ(たまたま)。
すべてのメンバーに土がついた。

衝撃的だったのが、タニに土を付けた初めての輩がオレジョ
ゴメンよ、、タニー。。

しかも、さらに衝撃的だったのが、そのタニに“0”負けという歴史を作ったマギー
後世の歴史家たちは、これをどのように評価するだろうか。
評価しないにせよ、マギーが歴史に名を連ねる事間違いないであろう。

ま、これで全員負けたって事で。


さて、今回の全勝さんです
Chang
ササポン
なっちゃん
潤さん

さすがの4人さん。

潤さん復帰にして全勝!!
足の具合はいかがですか?
次の大会はプラス1試合で考えていますので、調整よろしくお願いしますね。


男子の全勝はいませんので、1敗さんの発表です。
ウッシー
ナチ
茂吉
オレジョ(たまたま)

ナチ、、頑張ってくれました。
1試合目が終わった時点で最悪のコンディションだったにも関わらず、MixWでの大勝利は素晴らしい限りです。
次回は万全な体調で思う存分暴れてもらいたいと思います。


そして今回、監督も熱い心意気を感じさせてくれました。
戦績こそは厳しいものでしたが、ナチの代打を探していた時に、
監督:オレが出る!
オレジョ:3試合連続になりますけど、大丈夫ですか?
監督:大丈夫、だって、オレまだ勝ってないもん!!

クゥゥゥゥゥゥゥーーーーーーー、、、慈英。
この勝利へのこだわり、、絶対に勝ちたいと思う気持ち、
“Mr.男気”


さて、1日が終わって皆さんいかがでしたか?
今回も楽しんでもらい、また次回が楽しみ、、と思って頂けたらすごい嬉しいです。


試合に関しては毎回言いますが、勝ち負けは1つの結果なのでとても重要ですが、それ以上に勝つ為に自らが行おうとしたテニスがいかにでき得たか。

相手がいて、ペアがいる事なので、勝敗のみに拘っていると見失ってしまう事も多いのですが、
納得できるテニスが出来たのか、出来なかったのか、やろうとしていることがどうだったのか、今以上のレベルを上げるには何が必要なのか、そこが非常に大切だと考えます。

それに気付くために、そしてそれに対して取り組むために、頑張って頂けたら幸いです。


なので、試合は真剣に取り組んで欲しいし、自分の試合が終わった時には人の試合もしっかり見て欲しい。
人の試合から得るものも沢山あります。
せっかくこれだけのメンバーに来て貰っているので、見ていて損はありません。
応援も、非常に力になります。

目指すところは一致団結。
これはUFの大前提にしたいと思いますので、よろしくお願いします。


春のUFはひとまず無事に終了できました。
次回は12月2日(日)に開催予定です。
一応11月18日(日)に合同練習会を予定しています。
詳細が決まり次第、また連絡しますので、よろしくお願いします。


日曜日は遠いところから来てくれた方々含めすべての方々、1日ありがとうございました。


では、次回のUnited Frontで。
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ユナイテッドフロント、ほぼ前夜祭!

2012-05-18 21:33:27 | Weblog
パピコはどこいった?


特に前夜祭はやらないけど、いよいよあと二日ほどですね。
盛り上がるか下がるか分かんないけど、色々とブログに情報載せますよぉ。。

まずはゲンナリするかも知れないお知らせ。
当日。
男女共にほぼ全員が2試合連続がありますので、心して。
若いハゲタカ二人は中盤以降3試合連続がありますので、頑張って!!


次に初戦を飾る8名さんです。
各人にはすでに連絡済みですが、発表します!

男子W1
 ウッシー・谷
女子W1
 Chang・えびちゃん

男子W2
 ナチ・マギー
女子W2
 幸・花


ウッシー・谷
まさしくUFでは最強といっても過言でないペアとなります。
相手チームも一番手を持ってくるこのポジション!
このペアを一番手に持ってくるという事はとても意味のあることなのです。
勢いをつけてくれ!

ナチ・マギー
初ペアでの初戦になるかな?
一緒に練習をする時もあるから、特にお互いに分からないところはないと思ふ。
実力的には問題ない。
お互いがお互いの強い部分を理解しているので、思う存分暴れてたもれ。。
期待しているぞよ!!

Chang・えびちゃん
力強いストロークとトリッキーChangの攻めで、UFでも上位ペアに並ぶ実力を誇る二人。
頭も良い二人なので、男子W1同様、女性陣一番手を崩し圧倒的な存在感と強さを見たい!

幸・花
力強い試合運びや相性なども、とても良いペアに思います。
そろそろ重要なポイントで出したいと思っていたペアです。
初戦のプレッシャーを感じながらも、試合を楽しみながら勝利を手にして頂きたい。

この4つは是が非でも取りたい!
相手も同じ気持ちだが、まずは先発4勝!!


そして気になるMixWです。
ウッシー・愛
谷・幸
ナチ・アヤ
オレジョ・姉さん

以上4ペアは以前にお知らせしたとおり。
残りは以下です。

チョコ・ササポン
マギー・タマコ
茂吉・なっちゃん
コニ・Chang

色々とオーダー組みながら考えました。
色々とイメージ膨らませながら当日を迎えてくださいね。

これから続くUFとして、色んな可能性を試したいと思いこのペアを作りました。
これはMixWに限ったことではいんだけど、UFとして進化していく為に、是非に頑張ってもらいたい。


そして今回、いつも情報は載せませんが、各人、初戦に入るタイミングになります。
10時00分〜
コニ、監督、チョコ、茂吉、オレジョ、なっちゃん、愛ちゃん、姉さん、アヤ、
10時40分〜
ササポン、潤さん、タマコ

以上が初戦入りの予定時間です。


勝手に戦況予測
まずは初戦の4勝はとりたい。
その後、男性陣は苦戦を強いられると思うが、女性陣は勝ち越し、一進一退の攻防となり、MixWでどれだけ離す事が出来るか。
常に3〜4勝はリードしているだろう(していたい)。

その後も一進一退となるが、最後の4試合で完勝する予定。

全てが大事な試合ですが、気負う必要はなく、精一杯頑張ってほしい。

とても疲れる1日になる事は間違いないが、試合では最後の最後まで集中力を切らさず、
皆で勝ちを取りに行こう!


では日曜日に皆に会えるのを楽しみにしています!!
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ユナイテッドフロント

2012-05-17 00:07:16 | Weblog
我ながら粋な名前を付けたもんだ。

略してもUF。覚えやすいしカコイイ。


いよいよ第2回、ユナイテッドフロント戦が今週日曜日に迫って参りました。

豪華すぎる布陣にペアを組むのもひと苦労だが、ワクワクしながら組ませていただきます。

ルールは一応ノーアドバンテージ方式、5-5のみ7ポイントのタイブレークになります。


男性陣
ウッシー筆頭に安定感抜群の谷くん、三鷹勢2人組(2代目ハゲタカ)、少し痩せたマギーに、テクニックのチョコ、細いけどパワーのナチ(ナリちん)、監督が錘となり浮き足立つ皆を治め、一番ヘタクソのオレジョージは除き、若い勢いと中堅のゼネラリスト、重鎮の安定感、と、メンバーを揃えた。

女性陣
ササポン筆頭に姉さんと愛ちゃんらが脇を固め、ガッツたまこ、前週優勝のエビ・ナッキー、ストローカー幸、トリッキーチャン、アタッカーアヤ、花サイド花にフェニックス潤と、楽しみな布陣が出そろった。


さて、ペアは悩ましい。
とても贅沢な悩み。
あぁ、時間が無限にあったら無限に考えていたいが、そうもいかない。


初戦はどこかな。
いきなりウッシー・谷ってのも見応えあるし、最近負けなしの安定感マギー・谷、または勢いのある三鷹のハゲタカもオモシロい。

女性陣も幸・花、幸・姉さん、いきなり姉さん・ササポンなんてのもいい。

なっちゃん・たまこ何てのもおもしろいし、愛ちゃん・なっちゃんてのも見てみたい。

しかししかし、3〜4ペアしか組めないので、楽しみ:実績=1:3くらいの感じになると思いまふ。

面白い試合にしたいけど、やはり勝利あってのユナイテッドF。
金曜日の夜にオーダーが完成する予定です。

で、
現在決まっているMixはこんな感じ。
確定
 ウッシー・愛子
 谷君・幸
 ナチ・アヤ
 オレジョ・姉さん
あとは未確定です。

なんせ、男性陣の試合数が多くて、当てはめていくだけでも大変なもんで、
Mixは基本固定がよいとは思っているのですが、より高い水準を作って生きたいので、今までの枠を外し、半分はミキシング出来ればと思っています。

上手くオーダーが組めれば
 チョコ・なっちゃん
 マギー・たまこ
 茂吉・Chang
 小西・ササポン、、って感じも面白いけど、これはあくまで未定。

男子W、女子W同様、オーダーでの戦略は組むが、個々の戦術は各々が考えていかなければならない。
そういった相性もあるからね。


そしてなにより潤さん復活祭。
前回の試合、あの悪夢は5月22日。
ほぼ一年ぶりの復帰戦が同じ大会(当時はポロリ)。
恐怖心もあるかと思いますが、楽しんでもらえると嬉しい。
一番真ん中の一番いいところで試合行えるようにセッティング中。
期待あれ。。


しかししかし、やはり当日の天候と試合数を考えいると、前半〜中盤で勝負を決めないと、MixWが全て終わった12時40分以降の4つのカセット(18試合)で、2〜3試合行う男性諸君は、フィジカル勝負になってくるはず。

男女ともそうだが、一応、初盤、中盤、終盤にそれぞれある程度の核は添えていくが、男性陣は全部で10カセットのうち、5カセットに出るメンバーがほとんどと考えると、連続2試合、もしくは3試合となれば、最後の2カセットは気持ちの試合になってくるはず。

それでも終盤はフィジカル的に上にあるメンバーで最後を固めていくが、
常に先行逃げ切りで、最後の2カセット(34試合後)になるまでに20勝は取っておきたい。


しかし、勝て。
勝てばいいのだよ、勝てば。

このチームに課せられたものは“勝利”のみ。

団体戦は総力戦。
戦っている本人も、応援している本人も、しっかりと試合を見つめて下さい。
それがユナイテッドの本質です。
そして、一つ一つの勝利を積み重ね、総合的に勝てば勝ちなのだ!

前日は大いに体を休め、睡眠もしっかりととり、アミノバイタルなども摂取。
そして当日はハードな戦いになる事は必至なので、体調管理はよろしくですぞ。

いずれにせよ、オレジョの出来る最高の舞台をご用意いたしましたので、大いに楽しんで下さい。
オレジョも大いに楽しみます。

では。
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5月15日

2012-05-15 20:52:11 | Weblog
5月15日。

OCNS、2つのハッピーDay。

ソギオの単身赴任中なので、幹事ソギコの3人の誕生日会になっていると思ふ。
子供達からは温かい笑顔をもらえているかな?

ソギオからのLOVE MAILがきているとは思ふが、歌っちゃう。。。


ハッピーバースデー to you
ハッピーバースデー to you
ハッピバースデー Dear SOGIKO
ハッピバースデー to you

ソギコ誕生日、おめでとう


そしてあと一つ。

マギー・マギコの結婚記念日。
もう何年前になるんだろうなぁ。。
そろそろSweet10くらいか?

仲が良いのはいいことだ。


皆さんお幸せにね

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焼きそば“ジャンジャン”と今日の出来事

2012-05-13 19:17:11 | Weblog
エースコックの焼きそば、ジャンジャン。
佐藤健が出てるあのCM。
アナゴさんがCMの声をやっている。。

かなりカッコイイ“アナゴさん”に仕上がっている。
ちなみにロイエンタールもアナゴさん。。
って、知らない人の方が多いと思うけど、そんなのどーでもいい。。


今日は久々のテニスで疲れたなぁ。
人数も少なかったし、天気もかなり良かったから、皆さん疲れたと思いまふ。

オレジョ、長い事テニスを休んでいたので、結果肺炎もかなり良くなっており、
肘の状態も痛いながら何とか出来たのでヨカタ。。

気付けば次の日曜日はUFだね。
皆、練習をしていますか?
楽しみにしています。

オーダーはまだだけど、金曜日くらいには仕上げないとな。。

男性4〜5試合、女性4試合、Mix8試合です。
1日、怪我なく楽しく出きればいいですね!

オーダーをお楽しみに。。

あ、ちなみに今のとこ、
男子Wは谷・マギー
女子Wは幸・花
第一試合で考えています。
変わるかもしれないけどね。

また皆さんに詳細は個別にメールします。

楽しみ!!


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はじめまして

2012-05-13 18:48:39 | Weblog
チュンさん、おパンツデビューです。
トイトレ本格実施に向け、先日にパンツを買って来ました。
夏に向けて、特訓です。
トレーニングパンツを通り越してのパンツだけど、大丈夫か?と。。。

おしっこは既にほぼ問題ない程度まではきている。
朝、園に送っていく時と帰って来る時に同じオムツを履いて帰って来る時が多い。

そして、お初。。


うれしくて


はずかしくて

全部で5枚。
結局全部履きたいというチュンさんの希望を叶えて5枚試着。

メンドクセー・・・
しかも、最後の一枚を脱ごうとしない。

でも、かわよい

成長してるなぁ。。
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浜松

2012-04-28 00:12:51 | Weblog




ん、楽しそう。

さすがヤマハのお膝元。
所々に音楽のエッセンスが。
ピアノを弾く嫁。
指がかたい。
ソファーも音符!


よい感じだけど、この時間にデザートを食べられる店がない点は浜名湖の方がいいなぁ。


第2東名は早い。
が、走りやすいかと問われるとオレジョは微妙。

と言うのも、道にメリハリがない。
まっすぐは道がほとんどなく、常にゆるやかなカーブが延々と続く。
しかもトンネル多し。
こういうメリハリがない道は苦手だ。

サービスエリアは東名含め、やはり海老名に勝るSAはない。
ちなみに夕飯は足柄。

新東名では、駿河、浜松、静岡の順かな。

機会があったらまた走ろ。
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静岡

2012-04-27 22:31:53 | Weblog

バンダイの店があるね。

Tシャツもみんな欲しいんだね〜。
オレジョはいらない。

平場含め、駿河の方が魅力的でした。
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