BOSUトレーニング

9月の水曜レッスンは
BOSUです

自分のバランスと
向き合うトレーニング

ウォーミングアップに
大きな動きを入れますが

studio-Yのレッスンは
地味な動きがほとんど

でも汗が滴るんですよね～