丸子橋ゴルフ練習場 スタッフブログ

250ヤードのフェアウェイ・アプローチ専用練習場・天然芝のパッテインググリーン~風を感じて、のびのびゴルフ~

頭の疲れ

2016-11-18 16:27:53 | 健康

リズムが崩れて

少々調子が悪かったのですが

そういう時はやはり寝ること

ただ、なかなか眠れない・・・、

ということはあります。

頭の疲れというか、

これがあるときは

眠りにつけない。

そこで、やはり運動をすると

体がいい感じに疲れるので

自然と眠れるようになります。

先日、現役を引退したダンサーの方が

おっしゃっていました。

現役時代は体が疲れるので

眠れないということはなかった、

引退したら、眠れなくなったので

現役並みとはいかないけれど

それなりに定期的にエクササイズを

繰り返すように、生活を戻した、と。

体を適度に使って

疲れたところで眠る。

すると同時に頭の疲れもとれる、

ということのようです

そういえば経営者の方は

忙してくても

あらかじめスポーツを

スケジュールに組み込んで

いらっしゃる方が多いです。

なるほど・・・。

練習場内の植物も多彩

 

丸子橋ゴルフ練習場

 


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