田舎の生活

東京から木更津に越しました。二代目シェパードと保護犬のおばあちゃんトイプードル、6猫たちと暮らしています。夏は那須で生活

ゆる〜〜〜〜い糖質制限してます

2016-10-12 18:41:55 | 日々のこと


これ一応糖質制限なのです。

何年か前、旦那の糖尿病がボーダーラインギリギリの時にかなり厳しい糖質制限をやりました。

旦那はかなり痩せたし、私も痩せました。

でもご飯全く食べない、その代わりにフスマでパンを焼いたり・・・今みたいにハヤリではなかったから

糖質制限の製品はあまりなかったから、自分で作りました。

京都の病院の江部先生の本を何冊も買って研究して・・・

今は色々情報もあるし、メーカーからそういう商品も出ているから楽ですね。

旦那が長期出張中なので、糖質制限のおかずを作って送ってるのでサラダ以外はそういうおかずです。

でも昼間はご飯食べてるし、朝もシリアル食べちゃった。
シリアルは1人分で糖質26.5gと書いてあったし、オヤツにお腹すいてパンケーキ焼いちゃった。全粒粉のだけど。

だから糖質制限とはいえ、凄くゆる~〜いものです。
今日は特に糖質沢山取っちゃいましたね💧

取り敢えず11月の末に健康診断だから、それを目指して緩くても続けます。

こんなのでも真面目に続ければ体重も減るだろうしね?
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 今日も旅してます? | トップ | ライカを連れて獣医さんに行... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL