5わんのご飯&役立つ情報

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圧力鍋

2008年08月21日 01時15分00秒 | 材料
8月に入り、圧力鍋を、購入
魚も、肉も、骨まるごと煮れて最高~
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わかめとひじき

2008年07月23日 09時12分31秒 | 材料


わかめとひじきを、コトコト煮て、ドロドロ状態・・
佃煮みたくして、毎日のご飯に入れてます。



海藻類 昆布 ミネラル、食物繊維、ビタミンB郡や
ヨウ素を大量に含む。免疫系を増加し
細菌を殺す。
ナトリウムやコレステロールを排出。
血球の活性を高めガンを抑制する。 海藻類は消化しづらいので細かくして与える。
少々のぬかづけや味噌を加えると
消化を促す。塩分はナトリウムであり
これも必要なミネラル。
少量ならだいじょうぶ。
わかめ ミネラル、食物繊維が多く
昆布以上にヨウ素を含む。
ひじき 鉄分、カルシウムが多い。

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シーチキンみたい

2008年07月23日 09時08分00秒 | 材料

さんまを、買って来て、フレークにしました。
もちろん、骨もしっかりと柔らかくして
毎日のご飯に入れてます。
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7/17

2008年07月19日 21時15分39秒 | ご飯(肉)
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7/15

2008年07月19日 21時14分56秒 | ご飯(魚
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7/14

2008年07月19日 21時14分12秒 | ご飯(魚
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大根

2008年07月14日 06時40分39秒 | ご飯(野菜)

7.13(日)のご飯
前の日に、大根とじゃがいもを、残ったかつおと、脂(牛肉の残り)で、煮た
キャベツ(生)
豚肉・おからと一緒に炒める。

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メインは?

2008年07月12日 08時59分04秒 | ご飯(魚
写真なしです。
かつおのたたき(生)パイロゲン漬け
牛肉(パイロゲンに漬けて、小さくして、さっと焼く)
かぼちゃ(ゆでる)
アスパラ(ゆでる)
キャベツ(生)


昨夜の生卵・・お腹を壊してる子はいません。
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生卵に挑戦

2008年07月11日 18時58分03秒 | ご飯(肉)



豚軟骨スライスを、パイロゲンで煮る。
白飯に、納豆&生卵を、入れて混ぜる。
キャベツ
今日は、朝は、まだあった、ドッグフードを食べたので、
量は少なめ
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ハンバーグ

2008年07月10日 05時54分14秒 | ご飯(肉)
豚荒引き100グラム
卵・パン粉で、ハンバーグのようにして、焼く
じゃがいも・アスパラ・トマト・ラッコル
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