オリンピックデー・フェスタin塩竃

先日、宮城県の塩竃市立第三小学校で行われたフェスタに参加させて頂きました。

塩竈市内の小中学生約150名の皆さん。

参加アスリート5名。
・チーム赤：黒木知宏さん(野球)
・チーム緑：畑中みゆきさん(スキー/フリースタイル)
・チーム黒：平瀬智行さん(サッカー)
・チーム黄：宮下純一さん(競泳)
・チーム青：私

沢山の運営スタッフや地元の教職員の皆様と汗を流してきました。

参加者を5色のチームに分け、チーム対抗で3つの種目の総合成績で順位がきまります。

種目は、てつなぎ鬼、15人制大縄跳び、綱引き！

五輪あるあるですが、綱引きは、過去の五輪種目なんです。

小中学生の元気パワーと共に、フェスタも順調に進みました。

みんなの笑顔、頑張る姿、負けた時の悔しそうな表情など、素直な反応に私もどんどん溶け込んでいけました。

総合成績は、1位チーム緑、2位チーム青、3位チーム赤。

チームを代表し、表彰台でメダルも首にかけて頂きました。

天気も快晴で、フェスタ日和の一日となり、何よりも塩竈市の方と交流する中で元気パワーを頂きました！

ありがとうございました！

そして、フェスタでご一緒させて頂いた畑中みゆきさんは塩竈市ご出身。

地元復興活動の一環として、塩竈市産の海苔に関するお祭りを立ち上げ、計画していらっしゃいました。



地元復興、故郷への強いお気持ちを直接聞く事が出来、大切な事を学ばせて頂きました。

フェスタの控え室でも、参加者に地元産の海苔をお土産に下さいました。

本当に美味しく、北海道へ戻っても大切に頂いています。

来月も、福島県でのフェスタへ声をかけて頂き、本当に光栄に思うとともに、しっかりお手伝いさせて頂きます！

夏季合宿開始

先週末になりますが、常呂町でチーム合宿が行われました。

4月の完全オフ期間が明け、10月のトライアル、そしてシーズンに向け始動です！
久々にメンバー、コーチ、トレーナーさんと集合し、ミーティング、トレーニングと
気が引き締まる時間を過ごす事が出来ました。

こういったいい時間を過ごせる時にも、チーム全員に感謝します。

合宿中は、朝食前、午前中、午後と3部トレーニング。
10月に大会が決まったので、いつものシーズンオフより小走りで活動します。

5月合宿は、使える体の基礎作り、全身運動の走ることを主に行います。
外でロードランニング、そして、体が温まったらインナーを鍛えるスタビリティー、
また有酸素運動。

5月の常呂町は、最低3度、最高10度という低温。

外のトレーニングでは、冬用インナー、ウェアで防寒
しながら走る、動く。

走ると余計に風が冷たい！

若手メンバーは、かなりの薄着、何か差を感じずにはいられません。
合宿中は、動く度に体がパンパンになり、常に筋肉痛です。

そんな女性が5人集まれば怖くなく、何か前向きに頑張れます！

そして、夜はミーティング。

今シーズンのチームと個々の目標確認、スケジュールを見ながら、トレーニングペースの確認など…。

来月からは、DVDで作戦勉強会も入ってきます。
今シーズン、一歩上へを目標に、来月もチームで頑張ります！

※5月合宿の模様は、チームブログに写真更新しております。

季節外れの雪

桜も咲き、長い冬が終わったと思った矢先、先日は雪が降りました。

スタッドレスタイヤから、夏タイヤへ替えたばかりの
寒暖差に涙が出そうになります。



真冬なら平気な気温ですが、桜咲く気温を体感してしまうとなかなか
我慢出来きなくなります。

雪降る日のトレーニングには、ミズノさまの冬用インナーが大活躍でした。

ランニング、マシーントレーニングと、体を温め汗を流せました。

今週からは、春の陽気が戻ってくるようなので、また春の香りを楽しみながら、
外ランニングが出来そうです。

春、そして夏と私の好きな季節が来るのが待ち遠しいです。

チームトレーニング、そして皆様からのメッセージへの御礼

昨晩は、チームトレーニング開始の日でした。

17時にトレーニング開始。

集合日は筋トレメニューが中心です。

インナー、上肢、体幹、下肢と体を分割し、負荷をかけることで筋肉を壊していきます。
呼吸・リズム・姿勢などを意識して行うとかなりきついのですが、
それだけに効き目があると実感しながらトレーニングを実施しています。
私は、早目にメニューを頂けたので、すでに身体に変化が出てきています。

乳酸が溜まる感じがありトレーニング直後に筋力痛に見舞われています。
筋肉痛が来ることによって、筋力の弱っている箇所や疲労感の抜けるペースなどが明確になります。
また逆に、もう少し負荷をかけても大丈夫だなという部分も見えてきます。

今までは毎年身体に大きな変化が現れています。体は良くも悪くも嘘つきません。
これから先の身体の変化が今から楽しみです。

今シーズンは序盤にも大切な試合がありますので、しっかりと身体づくりを行っていきたいと思います。
トレーニング後のミーティングでは夏季のスケジュールや今シーズンの体制などを話し合い、
「シーズンインまで個々人で、そしてチームで頑張ろう！」と意識を合せました。

そして、その後は少し雑談。

いつも、それぞれのメンバーがそれぞれに面白い話題を持っていて、練習後に話の掛け合いが
楽しめるこのチームが大好きです。
チームトレーニングの様子なども随時更新していきますので、
チームの様子を見ていただければありがたいと思っています。
また、チームでもブログを開設していますので、お時間がある時にぜひご覧ください。

そして、先日は皆様に結婚のご報告をさせていただきましたが、
とても緊張しながら皆様からのメッセージを大切に読ませていただきました。

私事のご報告ながら、たくさんのメッセージをいただき心から感謝いたしております。
皆様からの温かいメッセージにお応えできるのは、氷上で健闘し成果を出すことだと思っています。

今シーズンも、更なる高見を目指して努力します。

フィジカルトレーニング開始、そして皆様へのご報告

シーズンが終わって４月はつかの間のオフでしたが、
ゴールデンウィーク明けには次のシーズンに向けたチームトレーニングが開始します。

それまではしっかりと個別トレーニングを行います。

自分自身で感じている弱い部分をしっかりと鍛えて、
強い部分についてはよりバランス良く鍛えていきたいと思います。

春からトレーニング環境が今まで以上に整ってきましたので、
チーム一同、とても良い環境の中でトレーニングをさせていただいています。

みんなで、身体作りを頑張ります！

私個人としては戦術面でまだまだ未熟な部分が多々ありますので、
イメージトレーニングも兼ねてDVDで男女のゲームを観戦し勉強。
見る方が緊張しますが…。

戦術やアレンジの引出しを増やすのが当面の目標です。

「チームワーク＝個々の努力、向上意識、成長が大切」
というのは小野寺コーチの言葉。
新しいシーズンまでの期間もコーチの言葉を忘れず頑張ります。


そして、最後に皆様にご報告があります。

私事ではありますが、５月３日に入籍をさせていただきました。
結婚相手は同郷の方ながらカーリング関係の方ではありませんが、
ご縁があって共に人生を歩ませていただくことになりました。

プライベートでは新たな生活を迎えることになりましたが、
競技は続けていくことは当然のことながら、
今まで以上に積極的に取り組み、チームに貢献出来るよう邁進します。

引き続き、皆様のご声援をよろしくお願いいたします。

本橋麻里

じっと待つ

音楽を聞き、ちょっと厚着をして、お外でジョギング。

春をじっと待ってます。

はるょこぃ。

シーズン終了

3/31日を持ちまして、2011-2012シーズンが終了致しました。

チームで2年目のシーズンは、最終成績全日本2位。

全道での、悔しい負けが効いたラストであったのかなと感じております。

チームの伸びしろも、毎年掴みつつあり、来シーズン飛躍するべく、チームで歩んで参ります！

チームのシーズンを見守り応援して下さった皆様、チームのスポンサー様、選手の各所属先に心から感謝申し上げます！

有難うございました

ＨＩＴ

アロマさん。

ずっとラベンダーを愛用していましたが…。



この 木アロマ。

会社の先輩からプレゼント（；＿；）すごく嬉しかったんです

そして、香りが抜群に好き。（；＿；）

木の香りって癒しです。

オズの魔法使い

外は晴れたり、雪が降ったり^^;。北国、春はまだかぁ…と言う感じです。

ジムでトレーニングは出来ているけど、晴れた日のジョグ&ランは最高なんですょね

普段走らない方は、10分でも近場のコンビニにでも歩くと、季節を感じられますょ〜(^_-)オススメです。

あ〜晴れろ〜 雪溶けろ〜

私は、いつでも緑を感じられるように、観葉植物くん？ちゃん？を育ててます 笑

てっぺんに、赤リボン。

オズの魔法使いに出てくる、勇気が欲しい臆病ライオンくん？っぽくて大好き

じっくり成長を感じて、「おっきくなったーっ 」とテンション低い私が、こっそり喜んでます。ネクラ〜。

観葉植物や長期で育てられる花も、ちょっとずつ増やしてみようと思います

キントトさん

全日本の時に頂いた、イヤリング

これだけ小さいと、手作業ですょね？

ご当地グッズ好き