インスパイリングのエクササイズと、
食事療法（豆腐ダイエット）を続けると、
毎日平均５００ｇずつ減っていきます。
たまに晩御飯を外食したり、エクササイズをサボったりすると
増えていたり、前日と同じだったりもするんだけど（＞＜）
このままいけば、夏ごろには元の体重にもどれるかな。
体型は戻らないだろうけど。。。^^;
食事療法（豆腐ダイエット）を続けると、
毎日平均５００ｇずつ減っていきます。
たまに晩御飯を外食したり、エクササイズをサボったりすると
増えていたり、前日と同じだったりもするんだけど（＞＜）
このままいけば、夏ごろには元の体重にもどれるかな。
体型は戻らないだろうけど。。。^^;
減らないインターバルがありそうだけど、
目に見えて結果が出ると嬉しいよね。
今までも何回かあって諦めそうになったけど
それもダイエットがうまくいってるということらしいので、なんとか乗り越えてる（笑）
でも、やっぱり外食すると駄目だね〜＞＜。