こかげは高松の屋島にある自然食カフェ。こころ・からだ・げんき!

水木金営業の自然食・自宅カフェ。マクロビオティック料理とパン、スイーツに美味しいコーヒー。手作りにこだわっています。

今週より通常営業します!

2016年08月23日 | 徒然日記

こころ からだ げんき
こかげのまりひんです。

今年の夏は暑すぎ!
二週間のお休みをいただいて、夏を満喫はしましたが・・・暑すぎ!

家族で隠岐へ旅行してきました。

自然と戯れ、圧倒され、感動し
美味しいもん食べて
泳いだり
片言の英語で外国人と交流し

あ、これは島根県雲南市だった。

山王寺の棚田風景

先日は実姉と新居浜へ鴻上尚史さん演出虚構の劇団を観に行ったり

岡山へ用事があったついでに次女と恐竜展を観に行ったり

楽しみました~~~!!

次女が4才になって格段に行動しやすくなったことを実感した夏でもあり


次女と海やプールに行こうものなら疲れ過ぎて、自分の体力のなさを実感した夏でもありました

暑すぎて、ビールをかっくらって体に悪いもんも食べて撃沈
暑すぎて寝苦しくて撃沈
お出かけ中、次女が眠くなって抱っこする羽目になっては撃沈

「筋力つける」これ重要課題やわ~~~

 

そして今日観た夢。

お客様が来ているけど、ランチが間に合わない!!!!!」

と焦っている夢。

これ、長期の休み明けに必ず見る夢です(笑)

精神力も鍛える必要あるのかしら


今週はきゅうりとひじきのカレーランチ

来週から「腸活ランチ」です

皆さまのお越しをお待ちいたしております

 

 

 自然食カフェこかげ 

場  所:高松市屋島東町513-1

     写真つき地図はこちらを
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OPEN:水・木・金
     9:30~15:30

 

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お暑うございます

2016年08月02日 | 徒然日記

こころ からだ げんき
こかげのまりひんです!

高校1年生になった長女の行動範囲も広がったもんで、
この夏休み、高速バスに乗ってお友達と大阪へ遊びに行くと

で、今日がその日だったんですが

朝6時32分発の高速バスに乗って行くにあたり、まさかの4時の目覚まし
5時40分に家を出るのに4時

しかも、しかもしかも起きやしねえっ

「なんでこんなに早く目覚ましかけるんよ

と聞けば
「髪に時間かかるから~~」って・・・・。

・・・・アンタ、毎朝7時40分に出発のところ、7時過ぎに起きてるくせにっ
しかもまた寝る

まあ、長女もなんとか起きて準備して、お友達をひろって高速バス乗り場まで送って行ったのはこの母まりひん。

 

したらば、長女、高速バス乗り場に着いた途端
「お母さん、バス代5620円ちょうど用意してくださいって予約の時に言われたんやけど、持ってる?」

 

って、バス発車10分前に言うな

持ってるかっ

 

4時起床の髪型の段どりと、バス代の段どり、どっちもずれとる

びっくりするほど、抜けている長女に一抹の不安を感じながら送り出しました・・・・

で、その後、保育園へ次女を送ってこかげの買い出しなどいろいろ用事を済ませて帰ってきたらまりひん撃沈

眠さのあまり、爆睡してました・・・・つ、疲れた・・・・

次女は私のスマホで自撮りしてこんな写真を撮りまくってるし。

なんやら、子どもも成長してますね・・・

ところで昨日春日水神市場で見つけた「玄米ゼリー」

最近「玄米」や「発酵食品」ずいぶん注目浴びてますね。

 

7年前にこかげをオープンしたころより、玄米がずいぶんポピュラーになっているのを実感します。

8/3~5は通常営業のこかげ。

8/10~12.17~19は夏季休業となりますのでご了承下さい。

今週は皆さまのお越しをお待ちいたしております

 

こかげはただいま★きゅうりとひじきのカレーランチ★なう

 

 自然食カフェこかげ 

場  所:高松市屋島東町513-1

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     9:30~15:30

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4歳児の目覚め?

2016年07月26日 | 徒然日記

こころ からだ げんき こかげのまりひんです!

お暑うございます~~~~

先日屋島山上の納涼祭に行ったとき、
子ども達のバトンのステージがあってちょうど友人の子どもが出てたのでちょっくら観て終わって帰ろうとしたら、、、

 

次女が半泣き

 

なして?


どうも、その後始まったフラダンスのステージが観たかったようです。

 

ふ~~~~~~ん

 

まあ、そんな無理を言うことの少ない次女だし、まあ観て帰りますか、てなことで

ステージを観てたら、なんとステージの前で踊り出す次女。

フラダンス教室主宰の方の「こどもたち、ステージに上がっていいよ~~~」の掛け声に、

躊躇なく上がる次女見よう見まねで踊り出す

 

 

・・・・・次女ってこんなキャラやったっけ・・・・?

ブルーのスカート浴衣着てるのが次女です

そして、フラダンスが終わったので帰ろうとしたら、

 

 

また歩き始めたところで次女半泣き。

 

 

・・・なにか?

 

 

今度は「一合まいた」の盆踊りが踊りたかったようです。

 

 

 

ふ~~~~~~~ん。

 

ということで、また戻ってやぐらのまわりで一踊り。

 



いつも照れ屋で恥ずかしがりやで

保育園の発表会でも名前を言うのがやっと、しかも発表会の前日に、蚊がなくような小さな声でやっと「一回」言えました、みたいな子なのに、

 

母ながらびっくりぽんです

 

そもそもそんな照れ屋、誰に似たんや、とツッコミたいアナタ、それはそれでおいといてくださいませ。

 

私の実母は日本舞踊が好きでワタクシに習わせておりましたし、
2才から17才まで事実、日本舞踊を習っていたワタクシとしては
次女に踊りを習わせるのは想定内ですけどねっ

 

さあ、どうなるでしょう。

こかげはただいま★きゅうりとひじきのカレーランチ★なう。

8/10~12,17~19は夏季休業となりますのでご了承下さいませ

皆さまのお越しをお待ちいたしております!

 

 

 自然食カフェこかげ 

場  所:高松市屋島東町513-1

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     9:30~15:30

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断食合宿

2016年07月19日 | 徒然日記

こころ からだ げんき
こかげのまりひんです!

7/15~18と玄米酵素の断食合宿に行ってきました。
断食と言っても、玄米酵素をしっかり食べるので、空腹の悲壮感なく、体にも負担かけすぎない断食。昨年の2泊3日のチャレンジに続き、二回目です。今回は3泊4日

次女が生まれてから時々出張するものの、さすがに3泊4日も家を空ける・・・というか次女と離れるのは心苦しいワタクシ

で、次女も4才になると非常にものわかりが良くなってきたので、
精神衛生上、「いつ帰ってくるか」理解しておいたほうがよかろうと、

出発する日に、絵を描いて、ママが4日間いないことを説明しました。

マイシアター高松の例会や花火大会など、次女のお楽しみの行事を書き加えて。

これが実に良く理解したようで、4日間泣いたり無理言ったりしなかったとか。

逆にワタクシは3日目に次女が恋しくなり、
塩江の温泉につかりながら
「なっちゃ~~~ん」と叫んでおりました

ら、


次女が「ママがなっちゃんのこと呼んだの、聞こえたよ」

って。

 

 

 

 

ほんまか~~~~~~い

次女はワタクシのソウルメイトかも


ところで、当の断食は食についての講座や、ヨガ、ハイキングなどあってあっという間。
スッキリお通じもあって、腸の大掃除が出来たと思います。

体重は2キロ減、といったところ。

まだ回復食の途中なのでこれからも減っていくと思います(期待)

 

しかし、体重測定で実によく理解しました。

まりひん、筋肉量が少ないっ。体脂肪が多いっ。
運動不足を痛感です。

寝たきりや痴呆症にならないようにするためには、今からの予防が大事ですわ~~。

皆さまもハイゲンキ食べて、運動もしましょう~~~~


回復食途中でも、長女の弁当は作らねばなりません



お弁当の左後ろに麦茶が写っているのわかります
これ、実姉が「焙烙」で麦を「炒って」作った麦茶。

焙烙ってこんなん

弱火でじっくり炒るので、時間がかかり、さほど量もできないので、実に大変な作業です

でもすごく香りがいいのです
ずっと実母が作っていたのを、姉は受け継いでいるんですね~~~

えらいっ

こういう「受け継がれるもの」って本当に大事ですね

ただいまこかげは「きゅうりとひじきのカレーランチ」なう!(8/26まで)

 

 自然食カフェこかげ 

場  所:高松市屋島東町513-1

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     9:30~15:30

 

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にじ

2016年07月12日 | 徒然日記

こころ からだ げんき
こかげのまりひんです!

4歳になった次女は歌うのが大好きで、なかなか上手

誰に似たのかなまりひんなぞ、めちゃ音痴で、その昔家で歌っていたら「味噌が腐る」と家族に言われていたほど。

味噌が腐るって・・・ひどっ
そういえば、鏡見てたら「鏡が割れる」とか言われてたし

ともかく次女は長女が歌う、テイラー・スイフトもアンジェラ・アキも当時3歳ながらによく真似して歌ってましたが、

最近よく歌うのが「にじ」(幼稚園唱歌「にじ」はこちら

人生の応援歌ともとれるような、こころにしみる歌ですよ~。

「おかあさん、このうた好きやろ?」と車の中や家でもよく歌ってくる次女。

まじでかわいいっす~~~~~

この写真は、歌っている次女ではありません。
私のスマホを操作して自撮りで写真撮っているところです。

生まれて4年。
私が仕事に育児に必死すぎて、気づかないことがありすぎるぐらい次女は成長しております、、、

今、物も、情報もあふれかえっている時代です。
使わせたくないスマホもiPadも、子どもでも操作できるもんやし、使わせたくなくても使ってしまう環境。

どう折り合いをつけて
自分はどう子育てしたいのか、
ちゃんと考えていないと

流されまくりますね。

森信三氏が、子育ては
★あいさつをする
★はい、と返事する
★靴をそろえる
これが出来てたら大丈夫、と言ってましたので、

せめてこれだけは。。。。と思って、老体に鞭打って子育てしております。

現実は玄関の靴がぐちゃぐちゃですけどね

7/15(金)臨時休業します。
15~18日と、断食合宿に行ってきます!

腸をきれいにして、美肌になってきます~~~~ 

 自然食カフェこかげ 

場  所:高松市屋島東町513-1

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     9:30~15:30

 

 

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