『Life！』 そして 90歳以上に長生きするコツ

今日・4月2日。
今朝も・・・
『御言葉』　から始まります

　　　　　　　『今日の御言葉』
『イエスは言われた。
「はっきり言っておく。
わたしの言葉を聞いて、わたしをお遣わしになった方を信じる者は、永遠の命を得る。」』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨハネ福音書　5章24節
私は考えました。
神は、どんな時も、人の死を望んでおられません。　命を望んでおられます。
私達は、イエスの数々の業を知ると、そこに・・・神の働きを見ます。神の愛を感じますよね！
そうすると
私達は、段々と・・・神の心やイエスの心が　分かってきます。
そして
私達は、最終的に・・・神を知ること　そして　イエスを知ることが　『永遠の命』　なのだとも分かってきます。　素敵ですよね！

そして次に
走る準備をしながら、NHKラジオを聞きました。

　　　　　『90歳以上に長生きするコツ』
ハーバード大学イエッテ先生の、
　ハーバード大学の2300人の医者（←さすが多い！）の、25年間の追跡調査の、『研究発表』。　
最近は、
「70歳で老いと感じる人」　は少ない。　「90歳以上に長生きしたいと望む人」　が多い。　そうです。　

25年間の追跡調査の　『調査結果』。
2300人の医者のうち、90歳以上まで生きた医者は、970人。　『41％』
そして
970人の共通点。　つまり　　『90歳以上に長生きするコツ・4か条』
①太っていない。
②過去、現在共にタバコを吸っていない。
③前向きな生活。
　　　週2～3回の運動。　週1～2回の酒。　家族や友人達との交流。
④5つのマイナス要因を取り除いて、健康と信じて生活する。
　　　5つマイナス要因：喫煙。肥満。高血圧。糖尿病。座位生活（座ってばかりの生活）。

午前中。
映画：『Life！』　（米国雑誌・『LIFE』の社員の話）　を見てきました。
お嫁ちゃんの推薦でした。　彼女も私も写真に興味があり、「きっと楽しめますよ！」、と。　推薦でした。
推薦いただくと、フットワークも軽く、即実行です！

　　　　テーマは 　雑誌：『LIFE』社の　『スローガン』　です。
『To　see the world。 Things dangerous to come。 To see behind walls。 To draw closer to find each other and to feel。
That is the purposeof Life。』
『世界を見よう。危険でも立ち向かおう。壁の裏側をのぞこう。お互いを知って感じる為にもっと近づこう。それが人生の目的だから。』
　　　　・・・楽しんできました。　忘れられない映画。時々思い出して…人生の軌道修正をしたい映画。です。
　　一つの雑誌：『LIFE』が出来るまでの苦労は、人生の目的達成までの苦労と同じ。　学びました。

そして
午後。
『90歳以上の長生き』の為に。　そして　『人生の目的達成』の為に。
　　　一番大切なことは、『動くこと』。　学びました。　

学ぶと、即実行です！

軽やかなフットワークのために・・・　　　『冬用靴の衣替え』

磨いて乾して箱にしまって。　　　　　　　　　　　　又、冬によろしくね！　

家族との交流のために・・・　　明日から松本です。

皆様！
御訪問に感謝申し上げます。　体は、90歳までではなく・・90歳以上まで！　動きましょうね！　永遠の命は永遠です！

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記録　　
2 日の　ラン距離：12km 　

今朝も、無事に元気に有り難く、ラン出来ました。　感謝！感謝！
　4月走行距離合計：24 km