サンミゲル的こころ

 アラ古希と言い続けてずいぶん経つが
あと少しでオーバー古希、あちこちの
パシリをしながら走り続けるジジイです。

実籾コース、J&W

2017-02-13 14:20:23 | ランニング
ハミングロード





               
地元の馬頭観音                      1K過ぎにあるスーパー銭湯「菜々の湯」


               
大学                                            高校


               
トンネル栽培、たぶんニンジン                            第二花立踏切




  昨日何だかんだいっても10Kこなせたので気を良くして今日も10Kを目指した、何にしても今月は必ず歩きを入れるという事で昨日と同じ600mジョッグして100m歩くを繰り返した、昨日より風があって寒かったがウインドブレーカーを着ていたので良かった、地元の馬頭観音にお参りしてハミングロードに入る、菜々の湯があるがこのところ全く行っていない、近いうちに行きたいなと思いながら通り過ぎる、3K先を御成街道に右折大学の前を通る、500m強のゆったりした下りなので気分が良い、実籾本郷公園の周りをまわって高校前に出る、必ず歩きを入れているせいか足の痛みは出ない、歩きが入っているのに時々キロ当たり6分を切っている、つい欲が出そうになるが我慢ガマン、サンミゲルの学習能力がどこまで本能を上回れるか? 自分でも自信がない。




               
鉄炮塚跨線橋                                   今日のスタイル




  2日連続の二桁練習、今日は62分で10Kをこなせた、寒い間はこのまま過ごして春になったら少し頑張りたい、走りが不足しているので体重が2Kばかり増えてしまった、ストレッチじゃいくらやってもダイエットにならないし困ったものだ、飲むのと食べるのは控えたくないので暖かくなるまでどうなるか不安、仕方がないので庭の手入れでもするかナー。
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