リバウンドをしないダイエット方法

ダイエットを終えてもリバウンドしない方法を伝授します。

おくらが美味し過ぎます

2017-05-15 09:37:16 | 日記

おくらを頻繁に見かけるようになりました。

濃い緑が、食べると健康になりそうという気にさせてくれる点も気に入っています。

一番簡単なのは、産毛を取って茹でてからお浸しで食べる方法。

下茹でしてあるものを炒め物にしても独特の食感がとてもいいアクセントになります。

納豆に混ぜて嵩増しするのもいいし、それをご飯に載せると食が進む進む。

豆腐にトッピングしても映えます。

この間は味噌汁の具として入れました。

ねっとりとした汁ですが、味噌との相性もぱっちりです。

しかも栄養価が抜群らしい。

詳しくはわかりませんが、キャベツをもりもり食べるよりもきちんとした栄養が摂取できると書いてありました。

ネバネバですから、だるくなりがちな陽気の最中にもシャキッとさせてくれる気もします。

そうめんとも合うかも。

和風パスタもいい感じ?あれこれとおくら妄想が止まりません。

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