自転車のある生活

腰椎間板ヘルニア手術後の経過、練習、日々の記録をしています

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231金 体幹 ピストローラー ダッシュ無酸素

2016-10-29 21:32:57 | 日記
夜に体幹、ローラードロップハンドル

8.0kpダッシュ2本

調子が良かったので無酸素パワーテスト


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