自転車のある生活

腰椎間板ヘルニア手術後の経過、練習、日々の記録をしています

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236水 富士急 体幹、ローラー

2016-11-02 23:15:04 | 日記
3年で富士急へ行った

帰ってから20時〜体幹、ローラー高回転30分

ふくらはぎは大丈夫そう。

フジヤマに2回乗って耐性がついた

リンガーハット
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