.
  ここまで広告
 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~



 ただ心のカウンセリング 末広町駅前

 初めての方へ

 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~
 
 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~

    
 気持ちのもやもや、行きづまり
 自分らしく楽しめない...
 誰かに話したい、理解してほしい
 ・・・・・・・・・・       
 カウンセリング
 今まで思ってきたことや、どうしよう
 もない気持ち、いつも話せないことを
 話したり聞いたりできるところです。

 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~

 こんな思いのある方に...
 ○不安や悩みが続いていて
     どうしたらいいか分からない。
 ○気持ちがバラバラで、どう判断
      すればいいのか迷ってしまう。
 ○仕事やプライベート、家庭内の
     ことで無力感を感じている。
 ○自分の居場所が見つからなくて
     精神的に身動きがとれない。

 ○他人の気持ちや自分がどうしたいのか
      考えてもよく分からない。
 ○子供の頃から自分に生きる価値が
      あるのかずっと迷っていた。
 ○精神科・心療内科に通っても
     内面から変わったと感じられない。
 ○AC(アダルトチルドレン)、共依存から
      の回復をサポートしてほしい。
       
 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~

 カウンセリングが初めての方へ

 ここでは、あなたが今まで思ってきた
 ことや、がまんしたりこころに閉じ込め
 てきたことなど、どんな内容も気にせず
 お話いただけます。
       
 気持ちは言葉で表現しづらいので
 うまく話せなかったり言ってることが
 変わったりしてもかまいません。何も
 言えなくなってしまうこともあります。

 ぜんぶをお話する必要もありません。
 そのときに話せること向き合えそうなことを
 その場その場で見ていきましょう。

 ・・・・・・・・・・・ 

 困った状況のときに、うまくいか
 ないのは、あなたが弱いからでも、
 おかしいからでもありません。

 つらいストレスを感じたときに、どう
 すればいいのか知らない(経験させて
 もらっていない・教えてもらっていない)
 からかもしれません。

 原因についてお話をすることも大切ですが
 ここでは、カウンセリングを進めていく
 中で、つらいストレスがある時の過ごし方
 身につけることができます。

 自分のこと、まわりのひとのことを
 どんなふうに見てきたのか、
 本当は、どんなふうに見てもいいのか

 それは、カウンセリングを受けている
 ときだけでなく、それが終わった後も
 ずっと成長させ続けられることです。

 初めて自転車に乗れるまでは大変ですが
 一度乗れるようになると
 自分で、どんどん上達していきますよね。

 ここで行っていただくのは、
 その最初の一歩です。

 それは大変なことですが、
 あなた自身が自分で人生を選んでいく中で
 とても役立つものになると思います。

 ・・・・・・・・・・ 

 カウンセリングは、あなたに 「こう
 しないといけない」とか決めつけたり
 するところではありません。

 あなたが何か困っているとき、あなた
 が今まで考えてきたことや、まだ気づ
 いていないこと、それらを含めて

 いまのあなたのこと、そのままの
 ことを見て、その上でどうするか。
 あなたの大切な人生をどう過ごしていくか、
 一緒に見つけていくところです。

    「 ページの1番上に戻る 」
 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~

 心理セラピーに興味のある方へ
 
 「イメージワーク」は、
 ことばで説明しづらい気持ち
 色や形などのイメージにして、
 それぞれの気持ちを分けたり眺めたり
 できるようにした心理療法です。

 気持ちを一つ一つのイメージとして
 見られるようになると
 負のスパイラルから抜け出したり
 こころの整理などをしやすくなります。

 〇 ワーク1:「 マインドフルネス 」
 (気がかりから離れる、眠りの改善にも) 
 〇 ワーク2:「 こころの整理 」   
 (考えごとを整理し、気持ちの余裕を作る) 
 〇 ワーク3:「 フォーカシング (focusing)」
 (自分なりの答えや方向性を見つけていく)


 詳しくは、「 カウンセリングの内容」にて
 ご覧いただけます。

 これらのイメージワークは、目を閉じて
 (途中で開けてもかまいません)椅子に
 座ったまま(あるいはソファで横になったり)
 カウンセラーのガイドをもとにして、一緒に
 進めていきます。

 それぞれのワークの前には、毎回ゆっくり
 と呼吸を整えて、からだの感じを確かめる
 時間をとってから始めます。

 ※これらは、電話カウンセリングでも行う
  ことができます。

 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~

  最近のご予約状況はこちら

 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~

  ○ 初めての方へ

  ○ 営業時間・ご料金・場所について

  ○ カウンセラーについて

  ○ カウンセリング・セラピーについて

  ○ お試し面談セッション(40分)

  ○ 電話カウンセリング(夜間24時まで受付)

  ○ お問い合わせ、ご予約はこちら 
 
 ~*~~*~~*~~*~~*~~*~
  ここまで





























..