就寝中の靴下

就寝中の足冷え予防に、私は靴下を履いて寝ることがあります。
昨夜はこの冬初めて靴下を履いて寝たのですが、途中で何度も目覚めてしまいました。
足が熱くなりすぎて、布団を何度も蹴ってしまったせいです。
朝起床したら、何となくのどがいがらっぽい…風邪の一歩手前みたいな症状です。

そう言えば、いつもの年はもう少し寒さが厳しくなってから履いていました。
そう思うと布団を蹴飛ばすのも仕方ないかな。

さて、就寝中に靴下をお勧めしないサイトはたくさんあるのですね。
一方で「冷え症の人は…」とか「足が冷えて寝つけない人は…」という表現で、否定しないサイトもあります。
一体何が正解なのやら、分かりにくいなぁと感じました。

昨夜「クローズアップ現代＋」にスマイリーキクチさんがご出演されていました。
ニコニコ笑いながら毒舌漫談のスマイリーさん、あるときから全然テレビで見かけなくなったのです。
何でかなぁ？と思っていたら、ネット上の悪質な嫌がらせに巻き込まれていました。
ネット上の記事は、玉石混交なのでそれを見極める力が必要なことをスマイリーさんの件で強く思ったモノです。

就寝中の靴下も、履いて体調に合う人、合わない人がいて、私も時期によっては有効ということもあります。
私も過去には不眠に悩まされた経験があります。
快眠に繋がるように、ネット情報に惑わされずに工夫をしていこうと思います。