がんばらないダイエット 目標達成

今朝の体重　54.4キロ。
３年前の2013年5月20日から健康のために始めたがんばらないダイエットは、目標期間設定よりもだいぶオーバー(元々は１年間)した。
だが、３年1か月と２日で目標値の54.5キロ以下となり目標達成に至った。

ただ気になるのは、今年になってからストレスで食欲が湧かないことが多かったから、健康的に痩せたかは疑問が残るところ。

ただ、３年以上かかっても目標達成が出来て良かった！
これでやっとＢＭＩ値が22以下になっただけ。
※ＢＭＩ値は私のような平均的な身長の人にしか適用できないし、22が最も病気になりにくいと言われているだけなので、決して痩せている訳ではない。

出来ることなら、そろそろ健康診断を受けておくべきだろう。
気になるのは２年前に受けた人間ドックで「コレステロール値は痩せれば下がるよ」と検査結果の問診で医師に言われたこと。
私が若い頃からコレステロール値が高めだと言っても相手にされなかった。
体重を10キロ以上減らしたのに、コレステロール値が変わらなかったら、この医師は偉そうにスラスラとウソを言っていたんだっ！と納得できるからね。
うーん、私、性格悪いなっ！

さて、今、健康的に痩せたわけではないことくらいは自覚している。
そのため、もとの主旨である「がんばらずに減量して自然と健康的になろう」とは少しズレている。
これからは健康維持を目的に行動していこう。