人生に乾杯!-ダンスに魅せられた日々-

病を克服して新しい人生が始まった。
そして社交ダンスとの出会いがあり
楽しい時を過ごす日々を大切に・・・。

ストレッチーーー!!②

2017年02月24日 | myself

私の仕事はデスクワーク。

パソコンを鬼のように打っているか、パズルを鬼のように解いているか・・・。

だから身体が固まってしまう。

火曜日も仕事が忙しくて、ほとんど座りっぱなしで(息抜きもなく)仕事をしていた。

そうしたら帰るときになって、膝がものすごく痛くなり歩けなくなったのだ。

きっと身体が固まってしまったのだろう。

いつもはトイレへ行くたびに、ステップ確認をしているのだが、この日はほとんどなし。

トイレでのステップ確認はとても良いストレッチになる。

鏡があるので腕の上げ方がよくわかる。

一番身体にきくストレッチは「ニューヨーク」

身体全体が伸びるし場所もとらない。

ただ伸びきったところに、ひとが入ってこないのを願うだけ。

(一度危ない時があった。ドア越しに影が見えた)

昨日は何度も(用もないのに)トイレに行きストレッチ。

おかげでニューヨークが上手くなったかも。

さあ、これからまたトイレでストレッチしてこなくては。

身体をほぐすためにも、気分転換にも最適!

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