makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

Zwift - London - SST (Med)

2017-06-16 | 自転車

0410起床。

外を覗えば夜中に雨が降ったようで、今後の天気を雨雲レーダーで確認すると0500頃からザッと降りそうな様子。じゃ二度寝でも練習するか、それともコッヒでも啜るか、と甘えそうになりつつ精神と時の部屋へ。朝から1h25m固定ローラーSSTは疲れました。バーチャルでヒグヒグと遭遇しました。

は、働きたくない...

【TSS:83.6 IF:0.77 NP:219.6[W] 消費エネルギー:1078.6kj】

〔体重〕62.6kg(練習後)

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