makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

Zwift - London

2017-06-15 | 自転車

朝練は寒くてサボってしまい軽く後悔。

早め帰宅ならSSTワークアウトと考えてたが、20時過ぎたのでアップなし固定ローラー250w20分だけ。少しストレス発散になった。

【TSS:32.1 IF:0.89 NP:254.7[W] 消費エネルギー:352.7kj】

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