makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

Zwift - London - SST (Short)

2017-06-22 | 自転車

朝は爆風と雨のミックスで大至急二度寝。

退勤帰宅後、SSB(仕事ストレスバランス)-35億くらいの身体にムチを入れて、SST (Short)ワークアウトやっとやっと終わった。いぎなり脚重くて厳しいも、終盤は大分良くなった感。なお、精神と時の部屋は雨でも降ったのかな…ビショ濡れなんだけんど。

【TSS:58.7 IF:0.83 NP:238.5 [W] 消費エネルギー:701.7 kj】

〔体重〕62.0kg(練習後)


あ、そうそう。業務中に船形山の有名なサイクリストを白鷹山で見掛けました。

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