makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

倅と夕練 2017-06-30

2017-06-30 | 自転車

0500起床。

朝練はレストで、チェーン清掃とホイール換装など。

退勤帰宅後に機材チェックと刺激入れを兼ねて倅と一念峰ショートコースへ夕練。登坂で先行して戻ってリピート、L5インターバル風味で。疲労は抜けたような残っているような。けっこう脚が重く感じるし、絶好調という感じは無し。

ポラールの心拍ベルトがそろそろ経年劣化だと思い、キャットアイの心拍ベルトを発注して換装してみたけれど、やはりスパイク出るんだけど。濡らしてからテストしてみよう。

【TSS:42.4 IF:0.81 NP:232.8 [W] 消費エネルギー:337.8kj】

〔体重〕61.4kg(練習後)

 

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 朝ローラー Zwift - Richmond | トップ | きたかみ夏油高原ヒルクライ... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL