makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

夕練 2017-06-19

2017-06-19 | 自転車

朝は足に疲労感たっぷりなのでレスト。帰宅後ローラー練逃避からの夕練ショートコースへ。虫ゴイスー。八幡原工業団地の野球場らへんでパトラン中のSK氏に遭遇して少し立ち話したけれど、身体が凄い絞れたように感じたな。

【TSS:41.9 IF:0.87 NP:250.3[W] 消費エネルギー:372.0kj】16km

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