すずらんすずめ Ⅱ

スズランの花はフランスでは、花嫁にすずらんを贈るしあわせな花という。花いっぱいのブログです。

言い訳ばかり

2017年07月10日 | 日記

循環器の先生から

有酸素がひつようです

このままでは体重が心臓に負担をかけてしまいます

数字的には少し肝臓のほうも負担がかかっていますよ

 

にもかかわらず実行が出来ていない

本気で頑張ろうと思っていない

今日こそ今日こそと思うばかり

 

 

 歩けばいい空気がいっぱい

 環境はそろっている

 

 

先日ここの三差路が広くなった 

すると車の往来が多くなった

いいのかよくないのか

 

 

明日こそ 明日こそ

思う前に

この暑さに

言い訳

 

これじゃぁ

いつになることやら

このままでは

いいわけない

 

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2 コメント

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良く分かります (よっこ)
2017-07-11 10:26:20
気持ちよくわかります
毎日の生活はまあまあ変わりなくですが、
じっと動けません
この2、3日の暑さはたまりません

心臓と肝臓の心配を持っているのは困りますね
何をどのように改善したら良いのか
このごろ野菜ばかりしか食べてないようなのに体重は減りません

やっぱり動くしかないのかしらね
よっこチャンへ (ひろこーぼ)
2017-07-12 06:12:14
いろいろとあります
若い時からの食生活が決して良かったとはいえません
食の改善は私にとってかなり大変です

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