謹賀新年

謹賀新年
本年もよろしくお願いいたします。
あっという間に2020年は経過し、コロナウイルスの終息を願うばかりです。
通院も苦労がありますが、先生方や看護師さんのご苦労は感謝でいっぱいです。
　　
先日整形外科で定期的に骨密度を撮って、前回より上がっていたので本当に
嬉しい事でした。同年齢に対し91％が94％でした、若い方には開きがあります。
少しずつの小さな動きがプラスに繋がった様に思います。
楽なことはプラスにつながらない気がします。
次回の検査に上がる目標が出来ました。

初雪

こんにちは
今年初めての初雪で、冬支度で風邪にも気を付け頑張ります

謹賀新年

明けましておめでとうございます。
　今年も昨年同様よろしくお願い申しあげます
　　［まこの散歩道］のカテゴリーとして［まこの独り言］を
　　長い期間更新しておりませんでした。
　暮れにパソコンをwindows10を設置しWindows7からの操作が
　大きく変化しています。
　少しずつ覚えて理解し慣れていきたいと思いました。
　これから寒さ厳しくなると思いますので、風邪には気を付けて
　私の場合転ばないように毎日がリハビリと思い、気持ちだけは
　頑張って過ごしたいと願っています。

喜寿

昨日桜が各地で開花される頃
同級生数人と喜寿を祝う事で集まりました。
中学生時代２年間同じ教室で学んだ友人ですが
それぞれご主人と２人で健康な方、１人で過ごされて
いる方、何年ぶりの再会でした。
話しているうち苦しい時期を乗り越えているので
皆さん前向きな考えで重い言葉として現在があるのだろうと
おもいました。
中学生時代のいろんな話題が思い出され
現在よりのびのびとした時代だったような気がします。
又、再会できますように、自分が努力して
元気であればお会いすること可能です。
本当に楽しい半日で元気と希望をもらった時間でした。
喜寿でお会い出来たこの日に感謝です

寒中お見舞い申し上げます

寒中お見舞い申しあげます

訪問して頂きありがとうございます
北九州は今年は暖かい冬のようですが朝の冷え込みや
冷たい北風は私にとっては辛いです。
リウマチがあり、腸が弱いので朝の冷え込みが
一日の生活を左右します。
カレンダーに病院や買い物、銀行と自分でなければと
考えても腸の調子が悪ければ延期しております

デパート、動くスーパー、カタログで配達と買い物は
ほぼ満たすのですが肉、魚、花類、北九州市のごみ袋などの
購入は出かけます。
電車、バスは段差ありで営業車や親族や知人に頼む事あります。

毎日の生活が私にとってリハビリだと、転ばない事、
バランスのある食生活、家庭内で出来る軽い運動、
少しづつ手の握力が落ちていますが動かす事だと

体調の良い時は色鉛筆で身近な物を画いております。
全て休憩しながらで、
予定をたてていても未定で終わる事多々ありますので
今年も無理のない生活で寝込まないよう願っております。
本年もよろしくお願いいたします。