「MAKI YOGA STUDIO」~maki's shanghai life~

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アシュタンガヨガクラスについて

2016-10-15 20:51:40 | ヨガクラスの詳細
アシュタンガヨガとは、アシュタンガヴィンヤサシステムとも言われます。
いわゆるポーズとポーズの間にヴィンヤサの一連の動きが入ってきます。アシュタンガヨガは、全てのポーズアーサナが決まっています。では、ヴィンヤサあるいはヴィニヤサの意味とは? ヴィニヤサの5つの要素を紐解きながらアシュタンガヴィンヤサシステムを実践して行きたいと思います。


このクラスは、入門クラスになりますのでヨガ初めての方も参加出来るクラスになります。呼吸法、チャンティング、太陽礼拝から指導していきますので安心して受講出来ます。



<初めてのアシュタンガヨガクラス 入門編>

日時: 毎週月曜日10:30~12:00

講師: Maki

場所: Maki Yoga Studio 徐匯区合宝路18号金巣铂瑞閣816号(靠近斜土路/正阳路)

費用: 150元 (体験の方130元)
★当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生致しますのでご了承下さいませ。



☆ヨガクラス参加においての注意事項☆
2時間前にはお食事を済ませてください。
開始5分前には着替えをすませて、準備を整えておいてください。
ヨガマットスタジオに有ります。
参加クラスとお名前を前日までにご予約お願いします。
ご予約はwe chat,sms,e-mailどちらでも構いません。
キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。
通常クラスは2人以上で開講致します。ご理解の程よろしくお願いします



☆お申し込みお問い合わせ☆
makiyoga_studio@yahoo.co.jp
15618567072 maki
we chat ID: mappon
ウィチャットでの申し込み可能です。ヨガ問い合わせと送信下さい。






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