『脱力の時は』

おはようございます。

『さて、一仕事するかな』と思いつつも、集中できない、カラダの動きが鈍い時に、手の指の使い方でカラダの動きを快適にしてあげましょう。

片方の手の親指と人差し指を軽く折り曲げてください。

適度な緊張がカラダにつくられて、動きやすくなります。