VAGABOND ANGLER BLOG ・・晴釣雨鍛・・

疑似餌釣りと格闘技と筋トレが好きなダメ人間の放言スペース

28日のトレ日記やら何やら

2017-05-17 | トレ日記・・MAK is BACK
仕事を終えて体育館へ

ベンチ 90㎏×10 110㎏×10 130㎏×6 150㎏×4 170㎏×2 180㎏×失敗・・・

社長とベンチだったが、何だか体に力が入らず苦戦。180㎏を久々に失敗。トホホ。

下りも 170㎏×2 160㎏×4 150㎏×5 130㎏×15 とダメダメ・・。

仕方がないので下りの最後で久々に100㎏で遊ぶ。

100㎏×33 100㎏×32 まあまあかな。

現実逃避で100㎏で遊んだが、MAXまでやって下りの最後で30レップ以上出来れば上出来か。

次週は高重量で頑張らんとな~。
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