15/Mar/2011
昨日、白目が充血してしまった。
ふと鏡を見たらそうなっていたのでビックリしてしまった。
痛みは全くない。
眼科に行ったら、ストレスとか緊張とか、寝不足、
長時間のPCやテレビでもそうなるんだって。
要は精神的、肉体的疲労だね。
マーケットからものがなくなってて
驚いちゃった〜
こういう時、なかなか気分を変えるとかスッキリ
させるとかって
難しいし、実際いろんな不安材料を報道から受けてしまうのが現状だけど、
思ってるより意外と人ってストレスを感じてるだろうから、
あえてその報道を見ない、聞かないようにしてみるのも大事と思う
触れないとか、考えないこともね。
この４日間、TVではどのチャンネルもずっとニュースだし、
CMも通常のではない公共のものの繰り返し。
遠くにいようと近くにいようと、
なにかできてもできなくても、
無理をしないほうならば、そのどちらもいいと思う。
一番大事なのは、
一人一人のストレスにならない動きをすること
。
昨夜は友人もうちに呼んで、
みんなでDVDを見て夜を過ごした
。
そしたら、ここ数日の頭のぼーっとした感じがなくなった
。
人は、思ってる以上にいろいろ感受するよ。
心配のし過ぎは自分にかえってくるから、
向き合うばかりがいいのではないはず。
飛び交う情報や、人々の動きを受けて、
まわりに振り回されないで、惑わされないで。
もうこんなときは無理をしないで過ごすに限るです。
人にあったりしゃべったり
。
まずは自分の心の安静を保つことですよね。
−完−
コメント (2) |
（笑）
どうもありがとう
また遊びにいくね〜
