米通信(まいつうしん)

米屋のじいじ独り言

ラジオ体操は65歳以上には向かない

2017年06月10日 | Weblog

  米米(まいまい)周辺、今日【2017年6月10日(土)】の天気
  晴   最高気温:30℃   最低気温:19℃

 私が毎朝、ラジオ体操をしているので娘から本の紹介がありました。タイトルは「ラジオ体操は65歳以上には向かない」戸田リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝著。健康のためと思ってしても逆効果かも知れないのでこの本を借りて読んでみます。これとは別に健康のために1万歩歩きましょうと言われていますがこれも注意しないとかえって体を壊す結果になる様です。自分の体にあった健康法を見つけて実践するのが大切だと思います。

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